摘果摘龙眼泡澡看日落潇洒一天游,廉江

炎热的夏日，夕阳西下，柳树下，一湖清水呈现眼前，抛掉束缚终身一跃进清凉的湖水中，舒坦地躺在湖面之上，浮沉之中静静看着黄昏的落日从湖面之上逐渐隐去，火烧云般的天空就在我们头顶，这 的美景，可以扫除都市的烦躁，让你内心得到宁静。当夜色渐浓，水库鱼、鲜味鱼汤、果园鸡、正宗湖鸭、瓜藤苗等美食正等着你来品尝……

这是哪里？这是廉江河唇镇的红湖农场场部的红湖休闲农苑，它与鹤地银湖相伴，附近还有红湖农场，空气清新，景色怡人，是一片生态环境优美、观光休闲配套设施齐全的现代农业休闲园区。红湖休闲农苑经营项目有游船、棋牌、餐饮、客房、垂钓等休闲娱乐项目，可以让你在此轻松呆上两三天都不觉得腻。

碰上龙眼黄皮成熟的季节，驱车来红湖休闲农苑，你不仅可以在清澈的湖水里面泡澡，还可以看到唯美的日落，更可以在清晨的时候去摘龙眼黄皮，见识各种各样的水果蔬菜，例如农场里面有木瓜、秋葵、日本椒、朝天椒、番石榴、树菠萝、扫把菜等等，让你大饱眼福之余又可以长见识了。

透露小秘密：农场里面的龙眼树，很多都是十多年树龄的，所产龙眼 好味。

带走称重：入园15元/人，龙眼5元/斤；

地址指引：湛江市赤坎到廉江河唇镇红湖农场红湖休闲农苑，全程70公里，自驾车约一个多小时可以到达。赤坎出发，走G（国道）进入遂溪，然后从国道转入S一直到廉江市区， 走X（省道）往河唇镇方向走，途经河唇派出所再走3公里来到广东省生态示范场红湖农场牌坊处，在路的右手边，看到右转进入，一直沿着水泥路走大约8公里就到目的地。

红湖农场：农场现有土地面积4.5万亩，农场内基本没有制造业，污染可以说为零，是一块尚未开发的处女地。境内风景优美，山清水秀，泛舟在水库中慢摇，是浪漫与优闲放松的胜地，特别在场部码头观看日落，最为浪漫。农场曾被广东省环境保护局评为“广东省生态示范农场”，近年来，农场积极发展立体生态种植、养殖和旅游业，倾力把农场打造成水果生产基地、生猪养殖基地、水产养殖基地，已成为廉江片区实力最强的农场。

龙眼的功效与禁忌

龙眼，又称桂圆，益智，常绿大乔木，树体高大。7～8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为无患子科植物，果供生食或加工成干制品，肉、核、皮及根均可作药用。原产于中国南部及西南部，世界上有多个国家和地区栽培龙眼，如：中国，泰国、印度尼西亚、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。

功能主治

补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。[4]现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。[5

宜食

1、龙眼适宜神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌、头晕失眠者食用；

2、适宜大脑神经衰弱、健忘和记忆力低下者食用；

3、适宜年老气血不足、产后妇女体虚乏力、营养不良引起的贫血患者食用；

4、龙眼对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。

禁忌

龙眼属湿热食物，多食易滞气，

有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。

红湖休闲农苑联系人方式：

凌经理；

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