欧洲杯amp美洲杯来看男神们受过的
足球造成的创伤及康复
跟腱断裂代表球星：贝克汉姆、德罗西
年，意甲的一场比赛中，贝克汉姆在毫无逼抢的情况下突然痛苦下场，事后米兰队医证实小贝的左脚脚踝跟腱断裂。他受伤下场后伤心落泪的场景都还历历在目。除此之外，意大利中场球员德罗西也曾经跟腱断裂。
跟腱是人体最粗大最强壮的肌腱。跟腱长约15cm，由小腿三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内、外头)的肌腱融合形成。跟腱的主要功能是屈小腿和跖屈踝关节，是小腿肌肉力量传导至足部的最主要的解剖结构。人能够直立、站稳，能跑、能跳，靠的都是它。跟腱断裂，行走就出现了困难，更何况踢足球了。目前的治疗手段分为保守治疗（佩戴支具）和手术治疗。在运动前，做20-30分钟的热身运动，让小腿肌肉和跟腱得以放松，关节和韧带活动开，增加身体的协调性，在运动中一旦感觉跟腱疼痛应该立刻停止，等疼痛消失后再运动。耻骨发炎代表球星：罗本、巴德施图贝尔
作为当今足坛盘带技术和突破能力最强的球员之一，小飞侠罗本是一个爱受伤的家伙。背部受伤、趾骨发炎都发生在他身上，耻骨发炎一个要命的伤痛。他的队友巴德施图贝尔就曾经因为耻骨伤势足足休息了两个月。
耻骨炎是发生于耻骨联合区的非化脓性病变，表现为耻骨联合和耻骨支处疼痛。病情可延续数年，最终多可自愈。耻骨联合构造上的特点使其在受到暴力冲击时，常引起耻骨骨折，而不易发生耻骨联合分离。但在外力未能产生盆骨骨折的情况下，同时引起耻骨联合移位而易引起本病。症状重者卧床休息，采用屈膝、屈髋位，内服活血化淤类药物及止痛剂，局部可冷敷，必要时局部封闭，但应注意卫生，以防引起感染。对个别病情较重者，可酌情行耻骨联合融合手术。术中注意保留耻骨前侧的骨皮质和韧带，并植入骨松质。头部受伤代表球星：切赫
切尔西门将切赫在年与雷丁队的比赛中，头部被对方球员膝盖顶伤，当场倒地不起，医院进行手术。医生往切赫颅骨中植入两块金属片，以便舒缓骨折处对大脑的压迫。
轻度头部挫伤可能仅有头痛，严重时有脑水肿，出现剧烈头痛、呕吐。严重的头部跌伤可引起颅骨骨折、脑的挫伤和颅内出血。在临床上颅骨骨折有时仅表现为头皮血肿，需经X线拍片后才明确诊断。
头部跌伤后常可引起硬膜外血肿，由于出血速度慢，跌伤当时没有症状，在1～2日后可出现症状，如在72小时内出现头痛、呕吐甚至抽搐、神志不清等等，因此，碰到这医院抢救，否则将危及生命。头皮裂伤急救时可加压包扎止血。尽早清创，除去伤口内异物，止血，术中注意有无颅骨骨折及脑膜损伤之后缝合伤口。对有头皮组织缺损者行皮下松解术或转移皮瓣等方法修复。
头皮撕脱伤急救时，用无菌敷料覆盖创面，加压包扎止血；同时将撕脱的头皮用无菌纱布包好备用，争取在12小时内清创缝合。头皮整块撕脱者，可行小血管吻合，头皮再植，或将撕脱的头皮作成全厚或中厚皮片再植。小块撕脱可转移头皮。大面积的头皮，颅骨与脑膜缺损者可用带血管的大网膜覆盖创面，待肉芽组织生长后植皮。腹股沟受伤代表球星：卡卡、孔帕尼、欧文、罗本、本泽马、杰拉德
年球员卡卡加入皇马，却因为种种原因始终未能征服球迷。在这些原因中，腹股沟的伤势尤为关键。卡卡在年初承认，自己已经被腹股沟的伤势困扰了七八个月，甚至起床时都疼痛难忍。在和队医商议之后，卡卡选择了保守治疗。先在腹股沟处消炎，再结合药物治疗镇痛，最后通过加练的方式维持治疗到整个职业生涯结束。
腹股沟俗称大腿根部。这个部位在体育运动中发挥着非常重要的作用，它不但要承担人体上半身的重量，还需要带动大腿的发力动作，在足球运动中，腹股沟受伤也是比较常见的，诸多运动员都饱受其带来的痛苦，欧文、罗本、本泽马、杰拉德等。在足球中的损伤率男性约为5~13%，女性约为4~5%。最常见的疼痛位于内收肌、髂腰肌和股直肌肌肉-肌腱区域，主要是由于重复过度使用导致。需要进行鉴别诊断的是疝气所致疼痛（约有30%有放射痛的症状）。由于腹股沟区有重要股动脉、静脉，股神经等，因此对腹股沟拉伤主要采取局部的物理治疗，另外运动训练应在物理治疗控制症状后再逐渐引入。出现腹股沟拉伤，首先停止休息，进行适当的运动，使用冰块和其他冷敷方法减少疼痛和肿胀，适度的压迫患处，用绷带或其他办法压迫受伤局部减少出血和淤血，另外可以抬高患肢，促进血液回流。注意休息，避免大幅度跨步及长途步行，减少剧烈运动。不可避免的小伤小痛该如何应对？
擦伤：即皮肤的表皮擦伤。应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。
大、小腿肌肉抽筋：抽筋是肌肉失去正常调节功能的一种强直性收缩反应，在足球运动中，可能造成的原因有跑动过多，肌肉太累，突然冲刺；或因出汗太多，盐份丧失超量；或因天冷肌肉发僵，受突然动作的强刺激等。抽筋后，首先精神要放松，可平坐地上，伸直大、小腿，将足前掌上翘，休息几分钟就会好；严重的抽筋，需要他人帮助扳腿。让病人平躺地上，将大、小腿尽量伸直，再将足背上翘。并配合点穴“殷门”（大腿后中部）、“承山”（小腿后中部），静止不动3—5分钟，一般可缓解。如还不行，可再重复伸脚、扳脚、点穴。
挫伤：指身体局部受到钝器打击引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理，经冷敷处理24小时后可用活血化瘀叮剂，局部可用伤湿止痛膏贴上，在伤后第一天予以冷敷，第二天热敷。约一周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处，并包扎，隔日换药一次，每日2-3次，加理疗。
足部水泡：地硬、鞋紧，常使足前掌内或足趾下起水泡、血泡。处理方法：可用碘酒或酒精消毒，然后挑破水泡放水，用消毒棉球挤净，放一点消毒棉花在伤口处，外贴胶布即可继续比赛。赛后，可进一步用紫药水或四环素药膏处理，只要不感染，三、两天就会好的。
肌肉拉伤：指肌纤维撕裂而致的损伤。由于运动过度或热身不足造成，可根据疼痛程度知道受伤的轻重，一旦出现痛感应立即停止运动，在痛点敷冰块或冷毛巾，保持30分钟，以使小血管收缩，减少局部充血、水肿。疼痛较重者可口服镇静止痛剂。
最后，康复汇也要提醒广大熬夜看比赛的球迷：熬夜记得多喝水；熬夜切记别空腹；熬夜可别喝咖啡；熬夜首先要洗脸；洗澡舒缓不疲劳；敷个面膜补个水。本期编辑：Sunny
