偏头痛维生素D与思想束缚
一、定投
二、随笔
01
真正的降温了，老毛病又开始了，“偏头痛+眼睛胀+颈椎僵硬”
历史也是惊人的相似，我发现去年的日记也是这几天在喊颈椎疼
所以早上实在不行，去做了中医推拿缓解，这个推拿也仅仅是暂时的缓解
昨天说了，中医的所有疗法和概念都是对于“直觉”的感受有非常立竿见影的效果
因为在病中和疼痛中会加重非理性状态，所以更多的想要求助于中医
推拿手法并不是治标的作用，但推拿至少可以强制性的让自己不看电子屏幕一小时
因为明显感觉头顶偏左的地方有一根血管胀疼，我中午看了一些关于偏头痛的科学资料，果断买了维生素D
吃了两颗单位的星鲨牌维生素D，神奇的不疼了
就像上次文章里说的发烧一样，玄学治疗好了才会有迷信和敬畏，玄学天然的营销和催眠作用
科学治疗好了会觉得是应该的，科学天然的是一种不好理解的冷冰冰的东西，他从来不说自己一定对，但真的有用
02
为什么中医就是天然的比现代医学有吸引力？
为什么我们会更相信直觉和直观感受？
原因是丹尼尔卡尼曼《思考，快与慢》的第12章所谓的“可得性启发”：
通过“实例呈现在脑中的轻松程度”来判断概率的过程，研究表明：
人们在估计某种事件发生的概率或频率时，往往做判断依据的不是其实际发生的频率，而是自己对过去事例的印象程度
这样的心理学原理也会让人们在股票市场上失败，比如《聪明的投资者》里说的误判案例：申购IPO产品可以快速致富的说法
所谓“IPO”是指“首次公开发行”，即把公司股票首次出售给公众
初看起来，投资IPO似乎是一个很棒的主意：至少在微软公司这个个例看是如此
“我们都想买到“下一个微软”，恰恰是因为我们错失了购买第一个微软
但我们却很容易忽略这样一个事实：即大多数IPO都是一些很烂的股票
要想获得申购微软的天文数字的财富，你必须逮住IPO市场上每一只大牛股
由于这些股票十分稀少，这种情况是不可能发生的
最后，那些高收益的IPO股票，大多被专门的小团体拿走了”
03
偏头痛是全球高发病，一个共识是：脑力工作者、城市居民跟受过高等教育的人更容易得偏头痛
年医生们从解剖学上弄清了头疼的原因：原来不只是偏头疼，其它一切的头疼，比如像高血压引发的，或者感冒发烧引发的头疼，也都是一个原因，就是硬脑膜上的血管过度充盈，挤压了上面的神经，产生了痛觉
年代之后的神经学的突破，人们掌握了更多疼痛发生的原理，其中三叉神经疼痛是大脑最主要的疼痛通路，那科学家就希望把这条通路给阻断，这样就能终止感受疼痛了
所以目前FDA通过审核的药物，比如类CGRP、都是利用这样的原理
04
偏头痛是一种进化带给我们的作用
很可能这个时候身体器官就有哪些地方处于高压，处于不正常的状态，那通过三叉神经的通路告知了身体
我一般发作的时候，会伴随颈椎疼眼睛框比较酸胀，淋巴还有点大，我会认为是炎症
很多文字工作者、科研工作者的困扰，严重的偏头疼在发作之前，在视野中会出现亮线、闪光，然后才会出现视野的缺失，然后会感觉恶心，干呕
偏头痛发作起来之后，从功能性核磁共振看，动态的效果就是硬脑膜上的血管过度充盈的这种情况，是从前到后以大约每分钟几厘米的速度，最终蔓延到整个大脑的
这种血管的过度充盈，就挤压了硬脑膜上的神经，产生了剧烈的头痛。但是这种头医院也很难查出原因
作为一个还不算严重的患者，我很长时间都找不到原因，但是今天看了卓克科学思维课的一些内容之后，我突然就意识到：我是典型的维生素D的缺乏者
05
植物、肉类都缺少维生素D，最好的方式就是多晒太阳，多去沙滩、阳光和美女多的地方
或者多去农村玩，晒得皮肤黝黑、阳光而健康，还有就是多吃深海鱼，
户外活动好像真的可以治百病，很多现代病到头来都是建议多接触大自然
但是如果短期内很难在生活规律上有什么改变，也很难保证每天有充足的户外活动时间，那么大概率说，偏头疼也会经常光顾你们，而且还可能特别容易过敏
那你完全可以试试维生素D补充剂，常用的每一粒里有个国际单位，这个量长期吃一点问题也没有
06
阳光、晒太阳、农村、池塘、大自然、野地、野营、大山、果园、农夫.....
看到这些词，我们会有什么感觉？
沐浴在那个陶渊明式的，瓦尔登湖式的世界，是合成维生素D的最自然疗法
城市的生活和工作，并不是对健康最好的工作方式
我被城市束缚，忘记了广大的农村
但是纯粹的在农村生活也并非幸福，在农村最幸福的应该是一种复杂的简洁，比如李子柒的感觉
中国最幸福的工作是什么？
媒体的答案一般是：公务员，因为是铁饭碗
但看完《心流》这本书，你的答案可能会不一样，它用科学的试验告诉你真正的幸福是什么
真正的幸福来自于“内奖”，而不是“外奖”
比如，同样是摘采一朵菊花，陶渊明的“内奖”启动，于是乎有了“采菊东篱下，悠然下南山”
另外一位二流子也采了一朵菊花，他联想到人体的某个器官，迫不及待的想找人开个玩笑
07
昨天的文章，T和我说，我的主图太随意了，这个是对我粉丝的敷衍
我说：我没有粉丝，我这个号也不需要粉丝
我写的内容和我平时写的都是一贯的，都是内心的真实想法和所思所想所为
我的主图的原则是自己拍的内容就好了，网上的图片容易侵权
我每天写这类文章的主要目的就是写给自己的，帮助自己理清楚一些思路
这样的文章内容，可以让自己每天的逻辑可视化
我也许可以通过文章交到朋友，但我不会因为迎合读者的需求而改变我的注意力
人一旦被一种东西束缚，就很难解放思想和实事求是了，就像我不应该被上海户口束缚住一样
我也不想被一种身份束缚，我不想成为一个作家，也不想成为一个网红，我的目的就是通过写东西，让自己在真实的生活里活得更好，毕竟人只能活一次
被流量裹挟，也会被流量束缚，变得扭曲变形，不再真实
我是李笑来老师的读者，为什么李笑来会有的“录音门”的前后不一，不敢把阴的一面说出来？
李笑来的所有书都是他的社群裂变工具，虽然确实也说了一些真实的东西，但是每次总是会加一些暗示性的营销内容，这样的书就不是书了，而准确的说是软文
软文，就得隐藏一些真实的想法，难免弄一些忽悠人的把戏
08
当你写文章的目的不是为了吸引流量主，也不是为了卖任何东西的时候，你写作就会大大的解放思想
我这样写的习惯来自于我一直都有写日记的习惯，我写东西都是写给自己的，习惯如此
每当感到困惑的时候，我写日记会让我有一种“用文字思考”的感觉，我把它称之为：逻辑可视化
文字更加理性，比如以前和T吵架的时候，立刻抽身而去，然后开始用文字沟通，那么就会少了很多的情绪化和非理性的东西在里面
最近还是有蛮多人找我陪跑，不管是自然流还是投流，我一般都会说：有空就交流一下，你觉得说得有用就打赏一下就好了
无陪跑的好处就是可以交朋友，你给我了钱，就有一份不切实际的期待，那份期待会束缚我，也会让这段关系有了天花板
09
《聪明的投资者》这本书是我看书进度的敌人，最近半个月很多天都没有日看页
看难的书，你会发现，更难集中精力，容易给自己一个理由去干别的事情，被别的东西吸引注意力
但我发现，看投资方面的书，会让自己的视野更大！
比如维生素D，我会查询星鲨牌是国药控股厦门的，而又是隶属中国医药集团的，那么就又发现了一个A股的上市公司
10
今天看了一下海南的房子价格，以前也知道万通六君子在这里起家，年就已经搞过房地产泡沫了
但是一看也才知道房价这么高了，海南自由贸易试验区成立的时间为年10月16日
上次听林总说，海南预计会在年实现封关，封关意味着什么？
即海南全岛成为一个“境内关外”区域，实行“一线放开、二线管住、岛内自由”货物进出口管理制度
三、时间
1、23:21-07:小时13分钟睡眠
2、07:35-08:小时23分钟起床、看手机、洗漱、更衣、早餐
3、08:58-09:分钟送R上学
4、09:12-09:分钟修车
5、09:50-10:小时7分钟听音频《上帝的跳蚤》《登高四书》、中医推拿
6、10:57-11:分钟买菜
7、11:09-12:小时17分钟补日记
8、12:26-12:分钟定投、发文
9、12:42-12:分钟洗碗
10、12:59-13:分钟
