为什么娱乐圈最佳基因,身家15亿买得起亿
狗熊一家全部病倒??
我小号没空写放了打针视频
熊孩子我不信骄傲的人,不曾情深
最近焦头烂额，4个熊孩子轮流生病，把熊大熊二放在我脚边，她俩一咳嗽呕吐哭，我马医院去......
养猫对我来说，就像是模拟训练，提前体验??
有娃的生活，
到底适不适合自私的我们？
小朋友生病，大人奔波，要挣钱养家，给孩子看病吃东西不能省，结果就是大人累病，小孩哭得没人管，我最大的感触是??
最奢侈的中产自救法则
??
不生病
不生娃
在这一点上，整个娱乐圈，刘嘉玲是最清醒克制的。
道高一尺，魔高一丈，刘嘉玲式人生，她的这份热辣手腕和冷酷自知，年轻人不懂的欣赏，只有像我们这种快要到中年危机的80后妇女才明白其中滋味。
一个女人，能在19年后穿着当年的裙子，挽着当年的男朋友，财务独立，情感独立，这样的幸运，她足可以拿来挥霍。
但她没有，她极度克制，无论是身材还是生活，一切都在责任和能力极限以内。
90年代，林青霞曾经对刘嘉玲说：
“你要好好照顾你的男朋友，
他会成为一个伟大的演员，
你要牺牲自己成全他，
这是你的使命。”
受尽香港娱乐圈冷嘲热讽的“北姑”刘嘉玲，这件事，她默默做了30年。
即便世人眼里，刘嘉玲过得又野又浪，就知道在家抽烟喝酒打麻将，可只有她才是梁朝伟的驱魔人。
他的自闭，他的天赋，他的阴郁，他走不出死胡同，同样清秋冷的张曼玉奈何破不了他的局。
而身披镶着狐狸毛滚边豹纹真丝睡袍，露着白得浑圆胳膊的刘嘉玲，大笑着走出来，芝麻开门，他便得救。
她30岁过生日那天，他在韩国拍戏，左右思量，还是想见她，干脆通宵赶戏飞回香港陪她吃饭过生日，即刻赶回剧组拍戏，彻夜不睡才偷出来那点点时间陪她吹蜡烛。
见到她，给她疼爱与幸福，是他的治愈心法。
刘嘉玲是少有的在爱情里没有玻璃心的人，脆弱的自尊心对她来说，比不上朝朝暮暮的热恋鲜活。
面对宠爱与馈赠，有些女人会深受冒犯，而她只会欢天喜地收下——“他讨你开心，你便开心，这就是最好的回报。”
刘嘉玲知道怎么能不动声色的让局里的每个人开心，于无声处，举重若轻，这是“北姑”闯荡娱乐圈积累的情商与智慧。
“你们看到的梁朝伟，
都是最好的一面，
因为他把最糟糕的一面都给了我”
刘嘉玲和梁朝伟的故事，是人间烟火，拯救云上的日子。
刘嘉玲年轻时，真是美到生命力爆棚
娱乐圈最有名的最佳基因们，常常被记者小报们津津乐道，两个人基因都那么出色，不生孩子岂不是太可惜？
巩俐为什么不生孩子？
“不想听妈妈的，
用孩子去挽救婚姻”
好的婚姻不需要拯救，坏的婚姻孩子非但拯救不了，还会累及无辜
张曼玉为什么不生孩子？
“我很早就想有个自己的孩子，但是自从之后我就打消了念头。
这个世界
每天都有悲剧在上演，
我不想把另一个生命
带到这个令人不安的世界上。
我是一个崇尚自由的人，一旦有了孩子的话，我就不可能离开他三个月，跑到外边去拍戏。”
舒淇也说过几乎一样的话，
“现在的社会好恐怖，那么多黑心产品，除了地沟油，连喝杯咖啡都要想有没有毒，奶粉也不放心。
如果要生孩子，我估计要自己种稻米，养一头牛才行了，所以还是不要养好了。”
那刘嘉玲和梁朝伟呢？
可以理解巩俐、张曼玉历任感情婚姻沉浮，状态都没有稳定到，能给彼此安全感，去承担一个新生命的责任。
但这对娱乐圈最佳基因，是天后级里最现实安稳的一段了。
俩人身家15亿港币，刘嘉玲善于持家理财，经营婚姻家道，花1.2亿在上海买平豪宅，设计、装修、从欧洲定家具，买艺术品,
梁朝伟乐当“甩手掌柜”，家里柴米账簿统统不过过问，全凭刘嘉玲打点。
于经济能力，于稳定的婚姻关系，于事业的奔波节奏，这一对都是最适合生孩子的，能花万结婚，11.2亿买平豪宅，不开心就买机票去巴黎喂鸽子，时间、钱、用心、都承担得起。
梁朝伟却早早的坦言——不生孩子。
年，刘嘉玲爸爸去世，梁朝伟在拍色戒，急急赶回来，看到刘嘉玲紧紧的抱着妈妈和侄子，不停地哭，不停地哭，一把把她接过去，整个身体都快垮了，近乎哭到了气竭。
刘嘉玲的强韧全世界都看到，而她的脆弱只有梁朝伟照单全收，
虽然他不差钱，但他独立生活能力极差，在家连换个灯泡都不会，生了孩子意味着刘嘉玲，要照顾两个孩子。
在生活上，刘嘉玲长袖善舞，八面玲珑，顾他周全，可是在精神上，他去对刘嘉玲，又操不完的心，事事都令他牵挂。
他心思重，有精神洁癖，他公开说过几次，不要孩子的理由——“爸爸去世伤心过甚”、“连小狗去世，都久久不能平复”、“嘉玲一点点事我都担心死了”
梁朝伟生性内向，不爱应酬，窝在家里下棋打乒乓。
7岁时父母离婚，他在学校备受歧视，童年缺乏父爱，常常自卑，而狗子班杰明是他孤独的陪伴，感情好得睡觉都会手牵手，狗儿去世时他悲痛欲绝，从此再也不敢养动物，害怕生离死别之痛。
梁朝伟感情细腻，敏感，痛失爸爸，担心妈妈、嘉玲、姐姐，对他来说，多一个孩子，是生命中无法承受之轻。
全心全意的为一个小生命负责，承担全过程中爱人的各种风险与忐忑，连一只狗生病，他都要担心得要死，何况是一个会哭会笑会思考会爱的孩子？
他再也承担不起多一点点风险了，在刘嘉玲裸照风波的至暗时刻，他急急赶回去，对王家卫说《阿飞正传》我拍不了了，她出事了，她需要我。
见到刘嘉玲，他主动给她承诺：愿意为她放下一切，双宿双飞
“世界那么坏
我只在乎你”
梁朝伟是自私的，他的自私来自于自知，我太懂他不想要孩子，天塌下来，只想救走你的心情。
很多人指责过我，
“你为一只猫花那么多钱，流那么多眼泪，当孩子一样养育，生病的时候彻夜抱在胸口，你有这功夫精力，2个孩子都能养了”
“你这么爱猫，却不肯生孩子，可见你是一个多么自私的人”
是啊，我就是那么自私，So？
我一点都不怕当坏人。
我不生孩子，正是因为，我了解自己的人性，我是个坏人，但我不装君子，不逞强，不伪善，我就是这么一个自私的人，自始至终。
如果我有了孩子，我会不计一切给她最好，我非常确定，连一只流浪狗于抗抗我都能锲而不舍照顾14年，有了孩子，我一定会是一个责任心爆棚的母亲。
但正因为如此，冷静反观我现阶段的经济能力、事业发展阶段、时间、心力，我有足够的执行能力，实现我的责任心么？
当然没有。
比钱更贵的是时间。
时间只有一份，你花在了孩子身上，就牺牲了事业黄金上升期的机会。
不要信什么女人家庭事业能完美平衡的鬼话，
那些口口声声说自己能完美平衡的人，要么就有很多人帮衬，要么就花得起海了的钱，要么在其他看不见的地方牺牲，
总之，平衡是个伪命题，
她们如果没有孩子事业会更精彩，没有事业孩子的童年会更美满，时间是公平的，朴素真理，无可争议。
我完全完全理解，刘嘉玲、梁朝伟为什么有着天选基因，却始终犹豫不想生孩子。
完美基因，殷实的经济基础和深厚的社会关系，明明有能力比普通人提供一个更实力雄厚的生娃基础，很多人理解不了，甚至认为是社会资源的浪费
可是生不起娃，真的不仅是钱的问题，心力与时间太奢侈。
我不得不说几句刺耳残酷的话：
“你觉得自己的生活自由且幸福，
过得起想要的爱马仕人生，
是因为你没有孩子，
你没有生过大病。
一切都只要最好的你，你生个孩子试试？
试试不肯将就的你，你生场病试试？
你就知道个人有多渺小了。”
进过ICU的人，从此人生再无可惧
如果你觉得生活很难，医院的ICU门口走一圈，瞬间就只剩感恩命运了
我买瓶鱼子酱黄金乳，你说太贵了。
你知道我去和睦家做个B超多少钱？
3k多。
我吃个和牛饭多，你说太贵了。
你去协和国际部做个过敏源测试多少钱？
多。
我买个美容仪两三千，你说太贵了。
你家孩子早产住个保温箱多少钱？
几百万
昨天我带熊大熊二24小时内跑了4次医院，光挂号费1个人就是，啥大病都没有，折腾一天大的吐完小的吐，一天看病花了4k多。
群里有个老业主说：
什么消费升级，消费降级，在中国只要你不生娃，不生病，就不知道什么叫消费降级。
“我生娃前，
买Birkin不眨眼。
生娃后，
买Gucci都要咬咬牙。
本能的想想我少买一个包
娃能多报几节兴趣班”
我算过一笔帐，我一个月不算买大件，吃喝拉撒房租涂涂抹抹，我个人月消费在7w左右，不算衣服鞋子包，不算看病。
我平日对花钱数字不敏感，拉了账单，才知道，我以前光是和睦家和美中宜和，加在一起看病1年就是20w左右，前提还是我没啥大不了的病，都是些小毛病。
后来，我遇到中医徐老师，把花钱看病，改成重点放在增强抵抗力，治未病，减少生病频率，对自己的身体，不再持开放性态度，不纵容“身体发言”。
长期调理体质，一年跑和睦家、协和国际部看病的费用降到一年不超过3w，其中还包含了1w多的全套大体检。
表面看起来一年我要在针灸、熏艾、药贴、食疗、药饮上花掉少说7、8万，但是体质明显比以前好。
重要的是，我现在已经能够感知到自己什么时候马上要生病，不会再纵容病发出来，而是马上躺下，有经验知道该如何赶紧养病。
最近北京天已经很冷了，我们正在挨家去流浪动物收治机构送粮食，我先天体质很弱，其实在哪儿没干嘛，就是给毛孩子们擦眼睛，梳毛，也没累着，但回来就不行了。
用中医的话就是很容易侵邪入体，一累，一吹风，一淋雨，舟车劳顿，马上就累倒。
傍晚到家，别的同事都没事儿，我呼一下，头剧痛，嗓子发炎，眼睛都睁不开，眼眶巨疼，我就知道，嗯，第二天就病倒。
我只要病发出来，一感冒发烧，全程恢复就得6-7天，耽误工作生活不是一点点，而我们家两个小毛孩子还在呕吐，如果我病了，是没有人照顾孩子的。
兔兔也是这样的体质，我们俩在欧洲乡下跑，她只要一熬夜一天不喝水，马上尿路感染发炎，一下子就发起来，低烧、脸苍白，像我们这种体质，随身都会带好续命装备，不会仍有自己身体呼啦一下就垮掉，因为你知道，你病倒了没有人管你的。
我24岁离家，一个人从上海到北京，深知离家不比从前，没有资格生病，更生不起病，不是付不起医药费，是耽误不起，一个实习生一来公司就生病，病好了工作也丢了，身体不好的人，是没有竞争力的。
我自小体弱，在家生病，一个小孩有4个大人团团转，儿时我一生病，医院上门给我打点滴，爷爷奶奶定会大包小包赶过来做好吃的，家里的阿姨保姆照顾得滴水不漏。
可是一个人在北京生活，饮食气候样样不习惯，肠胃不适应，水土不服，一年12个月，生14次病，朋友小聚见我永远挂着鼻涕，老生病免疫力就更差，油辣咸饭局，别人吃了都没事儿，我拉稀能拉到脱水。
你叫我怎么敢生孩子？
自己的创业公司，一日不能无我，我的肉体可以休息，但我的大脑一分钟都不能停止做决定。
怎么敢生病，没有资格生病。
2年多前，有了徐老师悉心调理，教我了解自己的身体，才慢慢知道，早饭一定要9点之前吃完，熬夜也要尽量睡子午觉，受风回来赶紧贴大椎穴，发低烧不要急着打点滴，姨妈来之前忌生冷提前暖宫、时差远行会紊乱生物钟......
虽然，工作强度、压力、生活节奏，只会越来越高压高强，
但至少，
我们变成了老司机，我们的身体，就像一台老爷车，车开着开着要加水，要加油，眼瞅着快要冒烟了，七吃喀嚓零件声响，知道要赶紧停下来，如何修理保养。
狗熊产后得了嗜酸性肉芽肿，啤酒一直拉稀便水呕吐，这几天熊大熊二喷射式呕吐，吐到脱水，3天打了六针，眼泪汪汪惨叫，我只好把两小只贴在胸前一直抱着她俩才得安静睡着。
夜里两小只放在我床边，熊大爬起来干呕，医生说奶猫脱水就直接死了，不能等第二天再看病，半夜三点，抱起就去挂急诊。
我老公跟我说他腰折了，没办法蹲，不能开车，医院，都得我自己来。
我夜里睡三四个小时要跑急诊，刚睡着又要跑急诊，白天每隔1个小时要喂一次药。
白天我睡一段跑一段，穿着羽绒服抱着她俩，我能在任何地方，5分钟就睡着。
以前我的梦里全都是公司的战略，计划，业绩目标，现在梦里都是，我兜里抄着小熊嗷嗷哭，手里开着车，耳机里还在开电话会
醒来我满脑子想的都是——我不能病，不能病，不能病
像我们这样的中年人，就算年薪百万，年薪千万，都是没有资格生病，没有把握生小孩的。
钱能买来最好的服务，
但钱买不来爱和陪伴。
我记得曾经听一个朋友说，为了个家里的孩子找最靠谱的月嫂，在家里各个位置都装了摄像头，换了几十个都是人前人后两幅嘴脸，最后总算遇到一个是连自己洗澡都要把孩子推进去，就怕孩子有个闪失自己听不见。
我可以花钱把熊医院，24小时监控摄像头，但你还得自己看着，因为没有人会比你更上心你的小孩。
医院早上10点开门，我早上8点就把徐老师叫来，给我搭脉、扎针、艾灸。
我说我最近身体还可以么？
她说血虚，你最近多吃点肉，你马上就要感冒了，最近受风了吧，在肩贞穴加两贴。
我说前天我已经病了，但按照你教我的，猛喝熬夜茶，尿尿，贴5个穴位，睡醒，就好了。
扎完从理疗床上跳下来，我麻利地追加了肩贞穴两贴，穿上医院了。
群里好多老业主都叫我详细写写怎么自救续命，如何调理体质，强壮身格？
怎么一天工作18小时，超长待机，但是不虚脱，不乏力，精力过人？
今天时间不够，只能简单粗暴，提纲挈领地列一下list??
我把我容易得的常见病，体质弱、感冒发烧、偏头痛、姨妈不适、脾虚、拉肚子、上火便秘、失眠焦虑、齿痕重，快速粗暴梳理下，我一般是怎么应对的。
1、体质弱
多吃！多吃！多吃！
一定要长期食补＋保健＋运动。
食补不要怕胖，要吃肉的，多吃脂肪含量低的肉，红肉白肉都可以，适当少吃内脏，多喝汤，喝汤补气的。
我在家吃的最多的汤，是枸杞竹荪老鸡，你可以加黄芪，怕红参容易上火的用来熬汤就不会了，红参和枸杞都用羽心堂的，品质非常好，干嚼助精力效果极好，黄芪我买同仁堂的。
这是我们自己家炖的??
我不会做麻油鸡，但其实麻油鸡对女人更补，这是我在台湾乡下吃的，特别特别滋补，香气传老远了
鸡汤补气是特别好的，但是不要感冒发烧的时候喝。
我一般都是今天炖一大锅，然后俩人吃一顿，第二天早上起来用剩下的鸡汤下碗面，今天我们就吃了，两个人都被孩子弄得精疲力尽
照片很丑，但是很好吃，我经常吃??这种鸡汤面的，早上睁开眼就吃
鸡汤里也可以放山药，但如果你已经痰湿，就不要放鸡汤了。
汤里的油撇掉，我是连吃鸭舌头都会把里面的油吐掉的。
小排汤，一般生病徐老师不让我吃鸡和鱼的时候，我就喝排骨汤，很容易做，选有机黑猪的肋排，清炖也可以，放山药、莲藕、枸杞都可以。
如果只喝汤不吃肉，那就多炖几次，炖得浓一点，把肉变成肉渣。
如果也吃肉，那就少炖时间，吃肉，但吃肉的时候，我会把油都吐掉，连薄膜层里很薄的一层油，我也会吐掉的，毕竟减肥太辛苦。
吃肉的话，我吃牛肉比较多，因为羊肉容易上火，我吃鹅肝和牛饭，和牛蔬菜汤，和牛角切盖饭很频繁，我想不出吃什么的时候，就会点和牛饭??
我吃口淡，可以少吃盐，少吃汤，少吃油，
汤，我都不放盐的。
2、脾胃虚
肠胃功能紊乱
脾胃虚是很糟糕的，进补补不进去，会出现大便无力，粘马桶，想放屁放不出来，爬到马桶上，折腾半天放了个屁。大便不是拉不出，就是拉稀，脾胃不好连带肠胃功能紊乱。
脾胃虚的人，要吃芡实、茯苓，很难吃，但还得吃，买熟粉做糊糊，我之前写过配方的。
早饭一定要9点之前吃，一定要在9点之前，越早越好。
如果你熬夜很厉害，那就吃一口再睡，我都是7点多老公把早饭端到床边，我吃完继续睡的。
早饭要多吃，晚饭要少吃，一定是早上吃最多，你看??
我就算出国早饭没啥可吃的，我也会吃那么多
肠胃功能不好，熬夜肝功能不好，尤其是老是气儿往上走的人，要喝羽心堂的大马士革三型玫瑰。
本来进这个玫瑰我完全是因为我和我的朋友到了这个年纪，孕激素都断崖式暴跌了，需要补充天然的黄酮类，又不愿意接受人工合成的激素，才自留款日常每天1-2朵。
结果没想到玫瑰疏肝理气的功能，无心插柳，让我之前肠胃不好，吃的不舒服了，气儿老往上拱的毛病好了，全都胃气下行，变成屁噗噗放掉了。
我肠胃很敏感，我一吃artificial的食物，当下跟大家一样觉得挺好吃的，大概1小时后，就开始反胃，食物往外拱，特别恶心，油不好，或者过度烹饪，重口味的东西，我吃晚饭一两小时以后，就开始汩汩往外反。
尤其是出国，出国一般食物更不容易消化，再搭配上冰饮，结果就是整个肠子都不舒服，很想拉又拉不出，想吐又吐不出，咕噜咕噜难受
我现在出差都有带几盒碎玫瑰花瓣，既不会出现水土不服拉不出，也不会出现积食胃难受了。
缺点也是有的，没有加过化学物质，没有硫化过的玫瑰，即便是手提上飞机，也会碎成渣渣，在种植过程中不打化学农药，手工一朵一朵烘制，一罐大概有个2-3朵会有小蚜虫，所以最好是先用凉水洗茶冲掉，再喝。
我喝这个比大家要早半年，已经一年多了，感受下来，这个量一定要自己把握，毕竟每个人喝这个的目的不一样，有些人是纯粹为了日常补充黄体酮，有些人是为了排毒排便，有些人是为了解决胃嗳气，也有些人是为了调经，疏通乳腺。
中医药材个体反应差异大，我有见过喝了8朵还不排毒，也有见过3朵就排毒的，有人喝多少姨妈量也没增大，而也有人一盒排卵期出血就会显性，所以喝这个有一个摸索期，慢慢就能掌握自己喝多少最合适，酌情增减的尺度了。
功效型那么强的玫瑰，我没有在其他任何品牌中找到过，我Fauchon也喝过了，身体完全不会有那么明显的反应，花苞也不出油。
3、感冒发烧
有一种说法，孤独的人更容易感冒，一年感冒10次以上的人，铁定是孤独的人。
我以前真的蛮恐怖的，每个月都感冒，有时候1次，有时候2次，和不好好穿衣服，不好好吃饭有很大的关系。
后来是汤大米同学严格的纠正了我的生活习惯，尤其是一感冒，刚发烧，马上洗澡，简直就是送死
我在抵抗力低下的时候，非常容易感冒，洗头没吹干会感冒，冷风吹脖子会感冒，淋雨会感冒，熬夜太凶没吃饭一着凉马上发烧。
身体太差，后来徐老师教我用灸贴灸几个穴位，我都教给过你的。
首先要长期吃葡萄籽和多维，选择你信赖的牌子，真的会比较不容易扁桃腺发炎和过敏，体质维稳效果还是蛮好的，虽然会有轻微排毒现象。
其次，我是常备熬夜茶和药灸贴的。
如果是明显受凉，寒症，比如鼻涕流下来了，头疼到眼眶都疼，身体一阵一阵发冷，那就是如果你放纵身体，那么第二第三天是一定会发烧的。
这时候，用2-3袋熬夜茶，放进大壶煮，不放红参，姨妈期也可以不停的喝，全天一直喝到眼睛没那么干疼，小便颜色清澈了。
在大椎穴（就是后脖梗那块骨头）、
涌泉穴（就是两个脚底）、
八膫穴（就是后腰屁股尾椎骨那块），
这几个地方我都是贴上过夜，早起继续贴。
如果比较严重的受风，
还可以增加两侧肩贞穴
（就是在你后背腋下那个位置）
除了八膫，上面这几个穴位用蕲艾灸就可以，八膫和姨妈那些位置还是用红花灸更好，当然你也可以奢侈的都用红花灸。
蕲艾是可以用在任何地方，红花，因为藏红花比较昂贵，奢侈一点，用在妇科相关和脾胃更好，你要全身都用红花灸也可以，就是ovr－qualifid
一般像轻度的扁桃腺发炎，眼眶疼，头痛、浑身发冷，早期感冒症状还没有发出来，狂喝熬夜茶＋尿尿＋穴位灸，2-3天内能好。
我有一次是已经发出来了，病倒在床，扁桃腺，嗓子、鼻涕一塌糊涂、清水痰后来是黄痰，蛮严重的，眼睛也肿得睁不开
医院吃抗生素，吃退烧药的，当时低烧，38.4、5的样子，徐老师坚持叫我不要吃药，叫我严格按照她说的，喝熬夜、喝肉汤、睡觉、涌泉、八膫、肩贞、大椎药灸不断，
后来我是24小时后明显好转，48小时恢复精力能去上班，所有症状消除花了4天半，比我吃退烧药消炎药还快。
我奶奶靠徐老师的药灸贴救命的，我爷爷生病那会儿我花了7k多块买的蕲艾贴，我奶奶没这个连下楼走楼梯都困难，这几十年，我奶奶什么都没问我要过，就为了这个贴，给我打了好几次电话，说断粮了，我送她祖母绿，她都没有收到灸贴那么开心，上周收到了给我打电话说可以安心过冬了。
老年人没有不喜欢的，对他们来说使用很方便，就是哪里不舒服贴哪里。
用灸贴来增强免疫力，调节体质，说句真心话，我家里人是不同意我生病不吃药的。
艾灸保健我家人认可，但是不吃药，都怕拖延病情加重，但是徐老师说对肝肾负担太重，没有必要吃抗生素打点滴，叫我靠自己好起来
那天晚上我发烧，我老公就叫我不要听中医的，说发烧不吃药，脑子会坏掉，我挣扎了一下决定还是听一次中医的吧，结果那次就顺顺当当的好了，估计当时病情比较早期，才刚感冒发烧第一天，只是症状比较猛烈。
4、姨妈难受
我有腺肌症，所以按理说我是应该剧烈痛经的。
但我经过了长时间的中医调理，总体上来说没有太大的不适感。
我是用口服大马士革玫瑰和红花灸来调节的。
健康的姨妈周期，25-31天都是正常的，只要你是规律的。
我一般是在28天左右，过于疲劳血虚的时候会提前。
我以前是血块很大很严重的，子宫内膜脱落很大，量也巨大，属于安心裤一天要换至少3-4条。
以前我血量大的时候，徐老师会给我扎针，她认为血太多，1-2天可以，如果3-5天对身体消耗太大，要止血。
见看的姨妈是不应该有感觉的，一般来大姨妈之前，很多女孩子会难受的，但如果你喝大马士革口服级三型玫瑰（别多喝，1-2朵）成习惯的话，会经历一段时间的调经期，量大量少，提前延后。
每个人体质不一样，都有可能，然后你的姨妈会健康到来的时候你毫无预感，肚子不会提前疼，也不会下坠感酸胀，就突然来了。
这个少量，规律，常喝，对于调经还是相当管用的，我现在看到那种痛经到死又不去看的人，一点都不同情，哪天人到中年突然子宫癌，就是咎由自取了，我身边就有2例，怨谁？自己的身体自己不提早保健
我一般姨妈完整周期大概6天左右，其实是2+5，前后两天基本上没啥，正式来的时候1天半左右量非常大，只要提前喝了玫瑰，就不会有很黑的血，或者很大很痛的血块，都是畅通的，
然后大概到第三天的时候突然血量就小了，结束的时候立刻干净，不会滴滴答答很久。
痛经基本上最多只会第一天，第二天略有一点点不舒服，其他时候都是正常生活毫无不适感。
当然，前提是，你要忌口，忌生冷，我是全都忌了，海鲜也不吃了，你们都知道我是一个多么热爱吃日料的人，也忌了。
姨妈期，人的免疫力低下，不要着凉，不要光脚踝，不要淋雨，会更容易生病，要多喝热汤水。
6、睡眠质量差
睡觉这个问题是这样的，我并不失眠，但我的睡眠焦虑感很重，我在小号写过，发过视频世界之大,最过瘾不过是与陌生的自己相遇
我的烦恼是多思虑，压力大，所以睡觉想太多，牙齿咬合太用力，睡眠有焦虑感，睡醒以后很累，头昏沉。
我的经验是，睡午觉不能超过2个小时，睡午觉如果睡太久，容易头痛，缺氧，眼睛疼。
尤其是冬天怕冷，要注意室内空气，要做好通风。
睡前泡脚是个很好的习惯，尤其是玫瑰佛手柑，很养女人，你也可以喝一点灵芝，灵芝也是安眠很好的药材，我用徐老师的配方泡脚，但不知道为啥，是产能不行还是啥，至今也没给我们货卖。
我现在晚上睡觉，会用%浓度的纯薰衣草精油“画枕头”，高浓度，小心别碰脸上，滴在枕头上（你可以铺枕巾），然后睡上去，扇一会儿，让气味扇进鼻息，能大大提升睡眠质量，睡得会沉一点。
之前我有喝睡眠粉，但我现在睡前要喝的东西太多了，葡萄籽、燕窝液、鲑鱼软骨的胶原蛋白、白天都拿来喝玫瑰和熬夜茶续命了，傍晚开始又是喝汤水，又是各种补品，经常半夜我就跟个老酒鬼一样，在那里喝。
所以，既然吸闻能够代替，能少喝一个东西也是好的。
缺点是用的太快了，我大概一个多月就用掉一瓶O家的高地薰衣草。
我有拍过视频，你们可以重温下??世界之大,最过瘾不过是与陌生的自己相遇
今天整理的这些都是近3年来，逐步摸索出来的，很实际
肯定还有很多你想了解的疾病，没有写全的，我看这都半夜2点多了，还有人在群里问药灸贴该怎么用的
医院陪熊大熊二，全靠睡前贴好穴位，滴我的薰衣草，吃我的鲑鱼软骨胶原蛋白了
我今晚写得很慢，错过了0点，是因为俩小的送走了，啤酒又开始生病，我一只手抱他，另一只手写推送，写得很慢
周一又是忙Day，与其指责别人那么多钱还没有责任心生孩子，不如好好管理好自己的幸福
在很多人眼里，明星都有那么多钱了，为什么还会觉得生不起娃？
你记得我在小号里写过阶层固化｜为什么月薪五万，还是生不起孩子？
点赞最高的留言说??
回到这对娱乐圈最佳基因，两人身价15亿港币很多么？
15亿港币，不过13亿人民币
13亿人民币能干嘛，
像他们这种身份的人，
所匹配的北京的顶级别墅也卖不了几套
更别说马会的年卡、上海的房子光装修刘嘉玲就花了多万
我在小号里写过一篇富养or穷养？，底下有人留言说得很犀利??
虽然说5万养不起孩子，w也觉得养孩子贵的，会被很多人喷，但是，很遗憾，在他们的社交圈子里，每一句话都是肺腑。
说句心里话
Sriously，
幸福是一门管理学
我们并不见得能
活出刘嘉玲的坚定洒脱
但有一点很重要
你的欲望
要与你的能力相匹配
你现在所做的选择，都是你有能力承担后果的
至于是养孩子还是养狗，拼事业还是游四海
岁月静好，还是激流勇进
都是你自己的选择，
量力而为，余生无需指教
你有多大能耐
就向世界要多大的幸福
普通人的付出
就甘心普通人的运气
能力以内
只要最好
昨天的推送
胆小误点
残酷到狗血
最佳离婚:世间有几个王菲,能为自己的爱情做主？
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