洗一洗,泡一泡helliphell

喝氢水，吸氢气，这两种健康的方法大家都耳熟能详。今天，小赫重点来讲一讲另一种方法——氢水泡浴。氢气虽然在脂肪中溶解度更大一些，但属于在水和脂肪溶解比较接近的物质，这符合容易被生物体吸收的物质类型，也奠定了氢气通过各种使用方法可进入人体的基本条件。喝氢水，那是用肠胃来吸收氢分子。吸氢气，是通过呼吸道吸收氢分子进入血液循环。那么氢水泡浴，则是通过皮肤来吸收氢分子。氢气经皮肤吸收，可分为两个阶段，第一阶段是氢气透过皮肤表皮，即角质层的过程，为穿透阶段。第二阶段即由角质层进入乳头层和真皮，并被吸收入血，为吸收阶段。经皮肤吸收主要机理是简单扩散，扩散速度与很多因素有关。在穿透阶段主要有关因素是分子量的大小、角质层厚度和化合物的脂溶性。氢气属于脂溶性的非极性化合物，通过表皮的速度比较高。另外一个影响因素是分子量大小，分子量越小吸收效率越高。氢气是分子量最小的物质，经过皮肤吸收速度极快。日本医科大学的太田成男教授证实，体验氢泡浴时，5到10分钟后氢气就会通过皮肤吸收并开始体内循环。而且，氢气除了被全身皮肤吸收外，从水面逃逸到空气中的氢气可通过呼吸吸收。那么，氢水泡浴有哪些好处呢？首先是美容保养，这一点小赫之前也有提到过。日本医科大学证实，一次氢浴相当于做了次身体皮肤排毒和次身体补水。年，日本广岛大学生命与环境科学系ShinyaKatoa教授等发表研究成果证明：氢气水可通过促进纤维细胞胶原合成发挥美容抗皱效应。年，韩国学者发表文章证明：氢SPA能对抗紫外线引起的皮肤损伤。长期采用氢水泡浴，还可以促进人体新陈代谢，提高脂肪代谢效率，从而达到美体瘦身的效果。其次，氢水泡浴是很多疾病的辅助治疗手段。氢气可辅助治疗由条件致病菌引起的慢性炎症性皮肤溃疡。同时，氢气对慢性皮肤疾病银屑病也具有辅助治疗作用。医院皮肤科骆肖群教授《神奇的氢聊：临床实录》中谈到，氢对红斑鳞屑皮肤病（如银屑病、副银屑病、特应性皮炎、皮肤T细胞淋巴癌）、血管炎（包括急性痘疮样糠疹、白塞病、青斑样血管炎、荨麻疹性血管炎等）、扁平苔癣以及黄褐斑等，都有一定的治疗或辅助治疗作用。上海中医院风湿科发表在《中国康复医学杂志》年34卷第2期的论文研究表明，在富氢水浴治疗对强直性脊柱炎临床观察中发现，富氢水浴缓解强直性脊椎炎疼痛近期疗效显著，许多指标的改善都超过了经典药物。类风湿关节炎也可以尝试使用氢分子浴辅助治疗。综合来说，氢气泡浴相比其他两种来说操作略繁琐，但却有着意想不到的效果。感兴趣的你，不妨试一试！赫尔滋

清除自由基，还你健康生活

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