把握好春天祛斑的最佳时机,黄褐斑的日常护
一年之中，祛斑的最佳时机就是春天。夏季紫外线强烈，秋季皮肤敏感，冬天气候干燥，很多女性脸上的斑点始终没有办法击退，而万物复苏的春季却是肌肤最佳的修复时期，适宜的气温，较低的紫外线照射量，春季新陈代谢的加速都有利于斑点的祛除。
黄褐斑是一种色斑，不仅对个人的容貌有影响，对个人的心情影响也是很大的。因此，做好黄褐斑的日常护理工作显得尤为重要。那么黄褐斑的日常护理该怎么做呢？
为什么要把握好春天的祛斑机会呢？
1、色斑一旦形成很难淡化
色斑一旦定型是不会轻易淡化的，黑色素的累积只会越来越深，无论化妆美白还是生活美容的方式都无法解决，利用医学祛斑的方法也需要一段时间才能看到成效。因此，想要色斑问题在夏季不再加重，那从春天开始就要做好祛斑工作。
2、春天的季节特性利于祛斑
春季气温没有夏季炎热，皮脂分泌也较少，肌肤氧化的速度比较慢，所可能产生炎症瑕疵的机会也比较少，因此，如果有色斑、痘印等问题，在这个季节处理起来要比夏天更容易，效果也更好。
3、祛斑后防晒是关键
春天的紫外线远比夏季弱，所以在春季进行袪斑的治疗恢复的会比其他季节来得快，而且较不易反复。所以不论是预防夏季长斑，还是治疗色斑，春天这个季节是最适宜不过了。
除了把握好春季祛斑的最佳时机外，想要祛除色斑一定要到专业的美容机构进行科学检测，明晰病因，分斑分治，祛斑治疗还要结合后期修复和内部调养，全面做到治、养、护、调四维合一，这样才能逐步达到消除淡化色斑，斑点才不会反复产生。
黄褐斑的日常护理方法
第一：睡眠与饮食很重要。特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤、多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。
第二：防晒。因为皱纹和黄褐斑大部分都是因光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品等都是防晒的好帮手。
第三：长黄褐斑与疾病有关系。有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看医生。
第四：夏季应适当补充糖分。因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。
第五：不急不躁不忧郁。保持平和的心态，良好的情绪，学会调节情绪，对待工作上的压力，患者需要适当的休息，为自己释放压力。
第六：选择适当的护肤品。许多黄褐斑病人有外用劣质、过期、刺激性化妆品的历史，黄褐斑的病人要慎用化妆品，不能厚涂化妆品以掩盖黄褐斑，这会使黄褐斑加重。
第七：注意日常饮食
1：多食含维生素c、维生素e及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉等。维生素c可抑制代谢废物转化成有色物质,从而减少黑色素的产生；维生素e能促进血液循环,蛋白质可促进皮肤生理功能。
2：少食油腻、辛辣、刺激性食物；忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。
坤坊专家提醒，睡眠与饮食对皮肤是很重要的，我们应该保持充足的睡眠、多喝水、多吃水果，做好防晒的工作，适当的补充水分，选择适当的护肤品。如果真的出现黄褐斑的话，还是应该乐观面对，并在专业人士的指导下治疗黄褐斑。
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