你知道吃甚么食品可以增强记忆力吗

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卷心菜：富含维生素B，预防大脑疲劳。大豆：含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适当大豆或豆制品，可增强记忆力。儿童白癜风的原因牛奶：富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。鲜鱼：富含蛋白质和钙质，特别是含有不饱和脂肪酸，可分解胆固醇。蛋黄：蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必须的营养物质，可增强大脑活力。木耳：含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生脸上长白癜风素等多种营养成分，为补脑佳品。杏：含有丰富的维生素A、C，可有效地改良血液循环，保证脑供血充足，有助于提高记忆力。