小满到,湿疹皮肤病来凑热闹肿么办上野
小
满
“花季清明，雨季小满。”
《中国天文年历》显示，
北京时间5月21日4时31分，
我们迎来“小满”节气。
“四月(阴历)中，小满者，物致于此小得盈满。
”——《月令七十二候集解》
小满节气是农历二十四节气中第八个节气，
标志炎热夏季的正式开始，
公众要注意防暑降温。
三候
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我国古代将小满分为三候：
?一候苦菜秀；
?二候靡草死；
?三候麦秋至。
是说小满节气中，苦菜已经枝叶繁茂；而喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；此时麦子开始成熟。
预
防
疾
病
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预防湿疹、皮肤感染等疾病
每年随着小满节气的来临，气温持续升高、湿气逐步加大，在这种高温高湿气候的影响下，湿疹、急性胃肠炎等疾病开始高发，部分人群皮肤表层还易受到外部感染，长出疖子。一般情况下，糖尿病患者易在脖子后方长疖子。
应对招数
专家介绍说：“用野菜熬水、用蒲公英泡茶饮用，或者用藿香正气水清洗皮肤，这些方法都可以在一定程度上预防皮肤受到外部感染，如果有些人发现皮肤表层已经长了疖子，那么在治疗时应以清热解毒为主。”
专家提示
专家提示称，疖子可能长在人们身体表层皮肤的各个部位，尤其是腰部、臀部、大腿根部等易出汗的隐蔽部位。
另外，患者在用药过程中千万不要选择油状膏体类药物，因为这种质地的药物涂抹在皮肤表层不透气，不仅起不到治疗作用、而且还会阻滞病情缓解。
小满节气气温将进一步升高，
人们应该如何养生呢？
养生
小
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饮食以苦味为主
自小满节气起，人们可以开始适当食用茶、苦瓜等具有清热解毒功效的苦味食物。
《本草纲目》一书中称：
苦菜久服，安心益气，轻身、耐老。
可见，在人们容易心火旺盛的夏天，苦味食物不仅能够起到安神清心的作用，还能抗疲劳。
饮食推荐——苦菜
苦菜，又称苦荬菜、苦麻苔等，李时珍称之为“天香菜”。
《本草纲目》引《洞天保生录》称：
夏三月宜食苦，能益心和血通气也。
中医认为，苦菜味苦性寒，有清热解毒、凉血止血、破瘀排脓之效，适用于咽喉肿痛、肠炎、痢疾、黄疸、尿路感染、乳腺炎、盆腔炎、痈疮肿毒等急慢性感染性疾病，也常用于鼻出血、牙龈出血、尿血、便血、月经量过多等出血性疾病。苦菜外用还能治疗跌打损伤、疮疖肿痛、阴囊湿疹等。《唐瑶经验方》记载，针对口恶疮，可用苦菜擂汁，加入适量姜汁，调酒服用，并以苦菜渣敷于患处。
苦菜瘦肉汤
下面推荐一款适宜小满节气的药膳——苦菜瘦肉汤。
材料：
瘦猪肉克，苦菜、酢浆草各30克。
做法：
猪肉切小块，与苦菜、酢浆草一同放入锅中，加水炖至肉烂，调味即成。
食法：
每日1次，食肉喝汤。
功效：
此汤可清热解毒、化瘀消肿、健脾补虚。
苦味养生注意
需要注意的是，苦味食物不宜过多食用，多食以后易伤害心阳、脾阳。“在食用之前人们应该先弄清楚自己属于哪种身体体质，该食物较适合湿热体质的人群。”专家直言，脾胃虚寒的人群应谨慎食用苦味食物。
健康提示
另外，随着夏季的到来，食物的腐烂速度开始加快、细菌开始繁殖，肠道类疾病开始高发。人们在饮食上务必注意卫生，多食用新鲜的蔬菜、水果（例如黄瓜、西红柿、草莓、樱桃等应季的蔬菜、水果），饮食不要过分油腻。
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来源：北京晚报、人民网―生命时报
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编辑：养生深圳
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