心脏好不好,看脸上3处地方,若无异常,说
心脏就像是人体的“发动机”，通过它昼夜不停地收缩与舒张，血液才能在体内循环。所以心脏对于我们身体的重要性，不用多说想必大家都知道，心脏一发生变化，可以说是非常危险的，随着年纪的增大，体内的免疫力下降，日常是需要格外的注意自己的身体状态，其实想要知道我们心脏好不好，看脸部就知道，接下来就跟随小编一起来了解一下吧！
1、嘴唇—嘴唇呈现青紫色
正常情况下我们的嘴唇的颜色应该是红润，但是一个人嘴唇发青发紫或唇边呈现青紫色，可能存在血液循环不良导致的心脏病问题，建议出现该症状后及时就医。
2、牙龈—发炎、脱落
医学中，曾有心脏学专家说到，如果出现莫名的牙龈发炎或者是脱落的现象的话，可以使心脏病的先兆。人体的口腔中含有很多的细菌，一旦进入到血液中，会引起血管炎，导致心血管疾病，如果你无此类症状的话，说明你的心脏很健康。
3、耳垂—皱褶
当我们的耳垂部位出现皱褶（冠心沟）的时候，可能和心脏的健康起到很大的关联。据研究表明，冠心沟和心脏有很好的相关性，是耳垂出现了缺血性的现象，如果发现自己的耳垂出现了对角形的折痕的话，最好引起重视。
那么如何养心才正确？
1、在饮食上，可以多吃鱼，因为鱼油中的ω-3脂肪酸有益于心脏和动脉。如果不喜欢吃鱼的朋友，可以选择核桃，核桃中同样含有ω-3脂肪酸，有益于心脏的健康。
2、少些精神压力。慢性压力以及过于焦虑不仅仅会影响到睡眠的质量，而且对心脏也会损害。所以日常生活中，学会给自己减压是很重要的。
3、多锻炼。规律的运动可以助于心脏的泵血功能和抗衰老。
今天的内容小编就为大家分享到这里，感谢大家的阅读，我们下期再见！
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