在病情反复的霉雨季节我们如何预防和治疗类
类风湿性关节炎简称类风关，是一种原因不明的以侵蚀性关节炎为主要表现的全身性自身免疫病，其特征为慢性、对称性、进行性多关节炎。
临床表现为受累关节疼痛、肿胀、晨起僵硬感、功能障碍，病变呈持续反复发作的过程，持续炎症进展会导致关节破坏，甚至造成关节畸形和功能丧失。
那么在病情反复的霉雨季节我们如何预防和治疗类风关呢？
天气潮湿易诱发类风关症状反复
在每年3、4月份将迎来湿淋淋的霉雨天气，每到这个时候很多病友都会问：“医生我的关节又开始痛起来了，我该怎么办？”
俗语说：“通则不痛，痛则不通”,出现了关节反复疼痛是因为关节受到了风寒刺激，血管收缩，血液行不畅通，淤血阻滞筋脉而导致的。
类风湿性关节的危害
骨与软骨的持续破坏
类风关的基本病理改变是关节滑膜炎症、增生，导致关节破坏、畸形甚至是致人残废。
肺间质化
类风关最易引起其他系统的病变为肺间质化，当出现慢性咳嗽、呼吸不畅及胸闷等症状时建议行胸部CT排除该并发症。
血管炎
类风湿结节是常见的血管炎的表现形式，它是一种肉芽肿性反应，常见于关节伸侧受压部位的皮下组织。
其他并发症
部分类风关病人会出现贫血(表现在血红蛋白水平降低)和诱发干燥综合征。
如何预防类风关的复发
早期类风关可以通过规范治疗得到缓解，有些病人长期处于缓解状态，但在潮湿多雨的春季，类风关常常会反复发作，常见表现有关节反复肿胀疼痛、晨起关节僵硬，同时实验室检查血沉和风湿3项指标增高也能反映出病情反复。
此时除了要及时前往类风湿专科就诊外，生活中还应做到一下几点：注意多保养，保持乐观积极向上的生活态度，少接触冷水，注意保暖，适当运动等，尤其是关节功能的锻炼。
达标后如何进行慢病管理
类风湿性关节炎作为慢性疾病，同时停药后疾病再次活动的患者再次治疗达到缓解的困难大大增加。那么在达到临床缓解后的患者应该怎样的进行自我管理呢？
因此笔者提出了几点建议：
01
遵医嘱用药
由于关节炎患者需要长期坚持服药才能使疾病得到良好的控制，因此药物治疗是类风湿关节炎治疗的重要措施。
患者及家属需要了解药物性质、使用目的及副作用、用药方法和主要事项，自觉遵医嘱用药，不要随便停药、换药、增减药量，坚持治疗，减少复发。病情复发应及时就医，以免重要脏器受损。
02
适当休息与康复锻炼
在疾病发作期及关节疼痛剧烈时应避免活动，避免关节受压，使关节尽量保持伸展位，卧床休息，注意关节保暖，可用热毛巾湿敷疼痛部位。
03
注意饮食与居住环境
居住的地方应阳光充足，空气对流好，保暖措施齐全，避免居住在阴暗、潮湿的地方，加重患者关节疼痛。
另外部分患者也可出现活动受限，对于患者经常需要的物品应放在患者就近可取处，鼓励患者完成力所能及的活动，避免患者过度依赖家属，丧失自理能力。
饮食上应尽量进食清淡、易消化的食物，以进食高蛋白、高维生素、营养丰富的食物为主，如多食动物血、蛋、鱼、萝卜、洋葱、海带、木耳、西红柿及草莓、香蕉等；少食油腻、生冷、性寒的食物，如苦瓜、竹笋、鸭子、鹅等；戒烟、酒，避免进食诱发关节炎的食物如：肥肉、高动物脂肪和高胆固醇、饮酒和咖啡、茶等饮料食物。
图文来源网络（旨在分享科普，版权归原作者所有）
西安交通大学医学院附属医院
柳围堤主任医师，教授，（骨）外科学硕士康复医学科主任
世界中医联合会骨关节疾病专业分会常务理事，中华医学高压氧青委会委员，中国中药协会骨伤科专业委员会委员，陕西省医学会疼痛学专业委员会委员，陕西省医学会康复医学会委员,中国康复医学会陕西康复委员会委员，汉中市医学会疼痛专业委员会副主任委员，汉中市针灸学会常委，汉中市医学会康复医学专业副主任委员，汉中市医疗事故技术鉴定专家库专家，汉中科技评审专家，汉中第一二届技能大赛评委。
对各种注射，针刀，正骨,大软组织松解术等治疗颈肩腰腿痛有独到的医学见解和经验，根据自己临床经验和研究曾在国家级及省级各类刊物中发表十余篇论文，其中2篇获汉中自然科技论文一等奖,一篇获世界中医学会脊柱分会优秀论文奖.SCI收录2篇。主编《临床康复医学》，《颈肩腰腿痛精准诊疗系列—针刀医学》两部著作。
在临床工作中总结和自创了腰椎间盘突出症和颈椎病序贯疗法,肩周炎和骨性关节炎内外松解疗法以及皮内拨松治痛技术等。同时兼职受聘于西安医学院。
获-年、-年西安医学院“优秀教师”。-年汉航集团“优秀医务工作者”,-年院“先进个人”,“优秀共产党员”-年“院长鼓励奖”年“陕西省国防科工委十佳杰出青年”。年度获“中航工业敬业好员工”称号。年度获西安医学院教学论文比赛优秀奖。度医院优秀科研工作者”称号。
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