回归自然疗法一期

一、感冒发烧喉咙痛咳嗽:

1.以盐水漱口：感冒通常有三个阶段，你可以在任一阶段开始时，用盐水嗽喉，此三阶段是喉咙痛、头痛与胸部不适。

如果第一阶段是喉咙痛，就可以温热的盐水每天漱口三次，把半茶匙的盐放入一杯热水中，搅拌使盐完全溶解，漱口时使盐水在喉咙滚动冲洗数次，别喝冷水。

2.蜂蜜萝卜饮

白萝卜具有较强的消炎、止咳作用。蜂蜜也可润肺化痰，适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

原料：新鲜白萝卜半个、蜂蜜30克

做法：萝卜同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜，二十分钟后即可饮用。

3.生吃大根白萝卜1一2根，小口慢慢吞服，效果非常好，对喉咙痛效果很好，并用老生姜克，加水ml，煮开15分，兑凉水成温水半桶，水温40度，泡脚30分到脚发红，对伤风，感冒，头痛咳嗽疗效显著。

或用艾叶煎水泡脚浴每次20-30分钟，治喉龙痛当天见效。

4.喉部做保温敷：晚上临睡嗽口后，在喉部做保温敷，把毛中浸湿包住脖子，外围再包上保鲜膜，再包上干毛中，加速喉部血液循环，作保温敷。

5.治感冒咳嗽：洋葱和白萝卜丁蜂蜜泡，泡七小时后就可以喝

主要表现为咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等。

1.白萝卜蜂蜜

白萝卜品味辛甘，可以治疗或辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来,可谓是治疗咳嗽的绝佳秘方。

做法：先取一个白萝卜，洗净去皮；将萝卜切成丁（大小如黄豆）；取半瓶蜂蜜，将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中。过2个小时，把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，从次日起咳嗽就能停止，此方法对于气喘也有一定疗效。

2.烤橘子

烤橘子对风寒感冒引起的咳嗽效果佳，其主要表现有:咳嗽声低、痰多白沫、形寒肢冷、流清涕。但建议橘皮与橘肉同食用。

橘皮通过火烤，可让鲜橘皮在火的作用下短时间变成陈皮。由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药，橘子的果肉含有丰富的维生素C，可增强抗炎作用，抵抗支气管的炎性反应。

3.热水袋敷后背

如果咳嗽频繁，痰稀而且颜色较白，并伴有鼻塞、流清涕、咽喉发痒以及怕冷等症状，可以灌个热水袋外用薄毛巾包好热敷在背部第三胸椎棘突下，旁开1.5吋的肺腧穴，对缓解感受风寒导致的咳嗽非常有效。

4.姜丝热盐熨肚脐

取粗盐克、生姜克切丝，炒热之后倒在干毛巾或厚纱布上，趁热扎好口，用盐和姜丝包在肚脐部位来回熨烫，温度以皮肤能耐受为度，持续3~5分钟。然后在两胁肋部熨敷体表皮肤，每侧熨敷5分钟，直至盐包没有温热感。一天一次，睡觉前较好。

主要表现为反覆咳嗽、咳黄痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状。

1.百合

百合具有很好的清热去火、润肺止咳作用，肺火旺的人可以每天多吃点。吃法有很多，做成百合粥、清蒸百合、西芹百合等都是不错的选择，血糖正常的人还可以加点冰糖，润肺效果更好。

2.罗汉果泡水

罗汉果味甘性凉，有润肺止咳、生津止渴的功效、适用于肺热或肺燥咳嗽、百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果泡水喝，到了晚上把它的肉吃掉，罗汉果的肉有点甜也有点酸，泡了一天以后再吃就很好吃了，不是特甜。

3.蒸冰糖雪梨汁

梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润沛止咳作用，可治疗肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋天食用。将雪梨去皮，切开顶部，用勺子挖掉内核，中间放入冰糖，放回顶盖，将雪梨放入蒸锅内蒸30分钟左右，就能吃了。要坚持食用几次才可见效。

鸡蛋花蜂蜜

蜂蜜水可以止咳，如果再加上鸡蛋，可能效果更好。具体的办法是，将一个鸡蛋加滚烫开水冲成蛋花，待稍冷却后加入蜂蜜1勺，滴入香油少许，每天早上空腹喝下，喝10~15天能够见效。

1.含蜂蜜

如果经常感冒咳嗽，咳起来没完没了，特别是在晚上，咳得睡不着觉。这时，可以在睡前喝一勺蜂蜜，慢慢含着，慢慢地把蜂蜜咽下去。

睡着以后咳嗽症状就会减轻很多。

2、芝麻冰糖水

夜里咳嗽加重，一晚基本上都睡不好。那就试试芝麻冰糖水，润肺、生津。方法很简单，将生芝麻15克、冰糖10克共放碗中，开水冲饮。对夜咳很有效，一般适用于干咳无痰者。

治喉咙痛:

方法1.生吃大根白萝卜1一2根，小口慢慢吞服，效果非常好，或生吃白萝卜蜂蜜汁。

方法2.喉咙痛用温热的盐水每天漱口三次，把半茶匙的盐放入一杯热水中，搅拌使盐完全溶解，漱口时使盐水在喉咙滚动冲洗数次，别喝冷水。

方法3.喉部做保温敷：晚上临睡嗽口后，在喉部做保温敷，把毛中浸湿包住脖子，外围围上保鲜膜，再包上干毛巾，做“保温敷"。

方法4.喉咙痛，艾叶煎水泡脚浴每次20-30分钟，当天见效。

1.治疗感冒

把洋葱切成片，放在脚底板上，然后套上袜子。

把脚放在枕头上稍微垫高，就可以开始睡觉了~

洋葱中的生理活性物质，具有很强的保健功效，穿着“洋葱袜”睡觉能杀死身上的细菌和病毒。

2.疏通鼻塞

鼻塞的时候，取洋葱切碎放碗里放在鼻子下，洋葱的刺激性气味，能使鼻子瞬间通畅哦。

3.流感高发时，洋葱切碎放碗里放在室内可吸感冒菌，一天一换。睡觉时放枕边，杀感冒菌并助眠，洋葱治感冒效果超好！

治疗感冒的十个步骤！

　　尽量避免患感冒，一旦患了感冒可在家做下列治疗，对病体康复将有十分助益。

　　1、待在家中：在床上好好休息，患感冒又外出会促使情况恶化、持续更久，公司同事亦不希望你把病菌传给他人，感冒是由滤过性病毒引起的，很多容易藉着谈话、打喷嚏与咳嗽传染别人。

　　2、充分休息：可能的话全天躺在床上休息，使你的身体有机会战胜病菌。你也许太累了，藉休息可恢复体力，一患感冒就在家休息一天的话，可能第二天就没事了。

　　3、饮食适当：在家休息时，不要饮食过量，吃些清淡的食物及大量的水果与果汁，避免吃糖，诸如巧克力、蛋糕与冰淇淋、饼干之类，太多的糖会减低身体的抵抗力。

　　4、喝大量的水：至少喝十杯水来清洗体内的病菌，可能的话，白天每小时喝杯开水或果汁，早餐前喝二杯开水有预防感冒之用。

　　5、以盐水漱口：感冒通常有三个阶段，你可以在任一阶段开始时，用盐水嗽喉，此三阶段是喉咙痛、头痛与胸部不适。如果第一阶段是喉咙痛，就可以温热的盐水每天漱口三次，把半茶匙的盐放入一杯热水中，搅拌使盐完全溶解，漱口时使盐水在喉咙滚动冲洗数次，别喝冷水。

　　6、喉部做保温敷：晚上临睡嗽口后，在喉部做保温敷，把手帕浸湿包住脖子，外围再包上绒布，把湿手帕整个包住，请参阅第四章"保温敷"。

　　7、热水泡脚：若感冒的征兆是热性的，即头痛、鼻塞或流鼻涕，务必先治疗这些征兆，否则会演变到胸部疼痛且发烧，最好的治疗方式以双脚浸泡在热水中，早晚各一次，可消除头部疼痛的现象，因热水可使头部的血液下降，同时减轻头部充血的现象，请参阅第十章"热水泡脚"。

　　8、吸入蒸气：吸入蒸气可通畅鼻子的管道，减轻鼻塞的现象，可在双脚泡过热水之后再做吸入蒸气，请参阅第十五章"吸入蒸气"。

　　9、胸部热敷：如果不幸感冒蔓延，致胸部疼痛、发烧又咳嗽，可施胸部热敷。胸部热敷加上吸入蒸气可使胸部舒畅，减轻发烧的度数，请参阅第九章"热敷法"。

感冒的自然疗法：(以下方式作1,2项有时感冒就好了)

1、蒜头灌肠，新鲜蒜头1小粒打成汁过滤渣，加煮开的冷水cc,放入灌肠袋，温热后，灌肠(癌症病人也可以作)。

2、蒜头拍碎冷冻服用。1瓣蒜1-3次/1天，每天不可超过十瓣,蒜含硒。治疗癌症每天3瓣。

3、温暖-桑拿(心脏病、高血压、糖尿病、便秘、精神病者不可作)。

4、冷热交替洗澡(冲温水后冲冷水，毛细孔收缩)；热水冲3分钟，冷水30秒，如此交替最后一次要用冷水结束用干毛巾擦干。

5、喝柠檬水(一个熟黄色的柠檬榨汁冲cc的温开水)

6、喝富含维他命C(如柳丁汁)现榨果汁。

艾叶泡脚有什么好处？

艾叶能祛寒、除湿、通经络，用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病等。

只要是发生上述疾病时，你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，用艾草泡脚可以清热解毒，特别是吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等上火情况，同时当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，也可以用艾叶水泡脚，这样可以减轻身体疲劳使自己出大量的汗水，有利于身体健康。

感冒：1.受凉:流鼻涕头痛发烧

泡脚，洗热水澡，敷疗—蒜+油，敷在涌泉穴位置即可。

蒜敷：

敷疗的作用：一般由感冒引起的发烧、发热等情况，均可用大蒜来处理。

感冒：把大蒜放入水中，泡脚至膝盖处15min左右也可把大蒜放入水中煮一会，可治疗感冒咳嗽。

敷疗的做法：

1.将大蒜去皮捣成泥，拌入适量的蓖麻油或亚麻籽油。

2.桌上铺一条长塑料膜再放上一层纱布。

3.最后将蒜均铺在纱布上不需要太多。

4.最后敷在脚心涌泉穴位置即可。

注意：蒜敷时要提醒病人感受到脚底温度在变化以免敷起泡。

二、肝胆湿热调理

水果疗法

1水果疗法的治疗原理：

A在吃水果期间，会使得疲劳过度的组织器官得到充分的休息，促进新陈代谢，提高自身的免疫功能。

B水果90%是水分，水是清洁剂，可清洁体内的毒素和废料，清洁体液、血液。

C水果含一定量的纤维素，可清理胃肠道。

D水果属于低蛋白、低脂肪，可阻断癌细胞蛋白质的供应，达到饿死癌细胞的作用。大约10天左右癌细胞就会开始变小，而且癌症逐渐消失。

E水果是矿物质、维生素的仓库，可补充缺乏的微量元素，达到营养均横。

F水果营养丰富，几乎没有有害物质。又因为低蛋白低脂肪的缘故，不会给整个消化系统带来负担。

G生食水果时，会带给人体丰富的酵素、及植物营养素，抗癌、抗氧化作用强，促进新陈代谢，恢复人体自然生理机能。

2水果疗法的实用范围：

高血压、炎症、肠胃病、肝胆病、结石症、高血脂、癌症、皮肤病神经系统疾病、高血糖、肥胖症、心脏病、中毒性疾病、血毒症等。

3水果疗法的具体实施方法：

水果餐是指不吃任何食物，只吃水果。按正常的餐数规律进食，每餐要吃饱，最好每餐只吃一种水果。一小时之后可喝水。

A完全水果餐：10-30天，康复最快的方法。

B早餐正常吃，其它两餐水果。

C每间隔一天水果餐；单号正常吃饭，双号水果餐；坚持1-6个月或一生之久，可保持青春活力，长命百岁。

三、风湿性关节炎

本病是以关节和关节周围组织非化脓性炎症为主的全身性疾病，属于自身免疫疾病。致病因素有免疫因素、遗传、细菌病毒感染、寒冷潮湿、外伤以及营养不良等诸多方面，均为一定的诱因。关节受损、关节腔破坏、肌肉萎缩，骨骼钙化，周围血管炎症出现。

临床症状：关节部位有晨僵现象，活动后减轻。早晨以四肢小关节指、腕、踝、趾肿痛，单发或多发延及肘、肩、膝，髋关节肿痛。

关节畸形僵硬，多呈固定屈位，运动功能障碍。

类风湿影响内脏，可有心包炎、心脑血管病变，肺部引发胸膜炎以及周围血管炎性病变。

诊断要点：查体时可触及骨膜上类风湿结节，数量不等。症状有关节晨僵、肿胀疼痛、畸形结节；化验检查血清白蛋白降低、球蛋白增高，抗类风湿因子（RANA抗体）；X线可见受累关节骨质疏松，软骨破坏关节面不规则，边缘有骨质破坏或囊状透亮区。

护理与保健：急性期卧床休息，缓解期应动静结合，防止关节强直废用。饮食以全面均衡，能坚持素食为佳。忌辛辣刺激食物。避免寒冷、潮湿、疲劳等诱因减少发作的频率。

坚持“新起点”生活方式。

类风湿病如何治疗？

?类风湿，首先清湿毒(用艾疗法)。同时供给全备营养素，外敷用土豆十亚麻粉敷患处，痛疼可用土豆汁去痛消炎当天见效(吃土豆汁时停用去痛药)，同时需养肝护肾，早起空腹拧檬汁一个枸杞子一小把洗净生吃，中餐前半小时打一份土豆汁饮用，晚睡前半小时打一份土豆汁十胡萝卜汁一份(量半斤温热饮用，淀粉不能吃。

四、肾与肾病

肾是掌管人体兴衰的脏器。肾调解人体各种营养的比例，过滤血液，排出毒素，掌管生育，支配耳朵和骨头。肾为先天之本，脾为后天之本。百病因肾虚而生，因心疾而成。

肾与腰腿疾病的关系

腰是肾之腑，腰背酸痛，活动不灵是肾气不足的主要原因，严重的腰痛（突出、增生）又会引起腿脚麻、痛。

肾与风湿、类风湿、关节炎、缺钙。

肾主要是调解人体的营养平衡，过滤血液。肾虚是造成钙吸收利用困难和钙流失的主要原因，如果含钙的食物再摄入不足，便会引起各种风湿、类风湿、关节炎、缺钙和骨质疏松，如不解决肾虚的问题，补钙将是徒然。

肾与亏气亏血（贫血）

气（精气）是血的元帅与动力，血又是气之母。肾产生精，气推动血。肾与气血的关系是：①辅助造血；②帮助造血器官吸收造血的主要材料，如：铁、蛋白质、维生素等。③肾产生精气又是血运行的主要动力。

所以说：亏血的主要原因是因为亏气，亏气的原因是肾虚。

肾与脾胃虚弱·头晕

肾产生精随血向上为真气所吸引上达大脑，又通过咽喉进入脾胃中，灌溉五脏而滋养百脉。所以脾胃不好、头晕与肾虚有一定的关系。

肾与浮肿

肾调解人体盐（钠离子）的平衡。盐（钠离子）对水的代谢起决定性的作用。人体对盐的需要是有一定的限度的，当人摄入过多的盐时，必须由肾排出体外。如果肾处在长期的排盐工作状态，最后将导致肾虚、肾衰、水肿。过多的盐在人体内就要引起组织细胞吐水，血管变细，即浮肿，所以有些人脸部，眼皮或其它部位水肿说

明此人肾功能已经低下。味精与盐同类。

老年排尿困难或尿频，各种骨病，风湿、关节炎、高血压，脑血栓、糖尿病等均与肾有直接的关系，肾开窍于耳，所以耳聋也是肾虚的一大表现。手脚发凉是肾阳虚，手脚发热是肾阴虚。

除非是彻底改掉破坏肾的不良因素，否则肾及肾病引起的各种疾病绝不能彻底治愈。

肾病

肾调解人体盐（钠离子）的平衡。盐（钠离子）对水的代谢起决定性的作用。人体对盐的需要是有一定的限度的，当人摄入过多的盐时，必须由肾排出体外。如果肾处在长期的排盐工作状态，最后将导致肾虚、肾衰、水肿。过多的盐在人体内就要引起组织细胞吐水，血管变细，即浮肿，所以有些人脸部，眼皮或其它部位水肿说明此人肾功能已经低下。味精与盐同类。

老年排尿困难或尿频，各种骨病，风湿、关节炎、高血压，脑血栓、糖尿病等均与肾有直接的关系，肾开窍于耳，所以耳聋也是肾虚的一大表现。手脚发凉是肾阳虚，手脚发热是肾阴虚。

除非是彻底改掉破坏肾的不良因素，否则肾及肾病引起的各种疾病绝不能彻底治愈。

肾病的形成因素

①食盐超量是肾病的第一个成因.

肾是一个非常勤劳的器官,它调解着人体的营养平衡.排出体内多余的盐份,高盐饮食直接加重肾的工作量.如果人长期高盐饮食,最终会造成肾炎,肾虚、肾衰，水肿，萎缩而不能把多余的盐排出体外。这样人就要患病，最初表现为腰、背酸痛，僵硬等。

盐本身属寒性，超量食用会使血管变细，使血流受阻，再遇外界寒冷刺激或缺水，这时肾就无法正常工作。（寒则血凝）

为什么腰腿痛、风湿、关节炎等，夏季较轻，冬季严重呢？

原因就是夏天高温，身体中多余的的盐份由汗液排出一部分，大大减轻了肾的负担。

可以肯定：在冬季如果人能做到低盐饮食，注意保暖，多喝开水多吃豆类，人会很少有患腰腿、颈椎病、风湿的可能。

盐超量与否绝不是凭某些人的口感不重或不轻而定，是凭个人的需要和人体的素质去衡量。

②肾病的第二致病因素-缺水。

肾每天过滤血液，如果血发粘会大大加重肾的负担。

缺水又会使排尿的机会很少，使高浓度的盐份长期存在肾里，就容易形成肾炎，结石、肾水肿、而导致尿频浮肿。

有些人怕上厕所就憋尿或干脆不喝水，其不知，就在制造疾病。最终导致憋不住尿而经常去厕所，即肾炎、尿频。此时，喝水也可算为亡羊补牢。大量白开水可以帮助肾排泄身体多余的盐份，因此，风湿、腰腿痛关节炎者应大量喝水。

③肾病的第三致病因素-寒、凉。

当人体受寒凉时，就表现为尿频，是肾功能低下的表现。

人一定要注意身体的保暖。特别是脚部和腰部。床、炕过凉是肾的最大伤害。青年人冬季不穿棉鞋或棉裤就是在制造肾病。有些人受寒凉尿白尿。是因为肾受凉而功能低下，使蛋白质和钙等从尿中流失。

④肾病的第四因素-药物、糖。

是药三分毒，肾有排毒的作用。但是人如果长期药不离口，肾最终会衰竭。糖多，会导致血粘，伤肾。长期吃糖的人，可造成营养不良，肝脏、肾脏都肿大，他们的平均寿命将要缩短。肾炎，尿路感染者应禁止甜食.

⑤肾病的第五因素-不良情绪与放纵情欲，纵欲过度。

⑥肾病的第六因素-偏食（植物蛋白质和钙的不足）.

单一食精白米者多数都肾虚。人应多吃些豆类、豆制品、面食，如豆饭，豆沙包及各种杂粮和蔬菜。

益肾食物：杂粮、黄豆、豆腐、黑香米，面食、花生、红小豆、枸杞、胡萝卜、黄瓜。肾病者绿豆不可不用，不可常用。

五、气血循环不好

脚凉，气血循环不好，艾叶泡脚，水温保持40°，到额头出汗。

艾叶泡脚有什么好处？

艾叶能祛寒、除湿、通经络，用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病等。

只要是发生上述疾病时，你就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，用艾草泡脚可以清热解毒，特别是吃一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等上火情况，同时当受凉感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、浑身酸疼或伴有发烧时，也可以用艾叶水泡脚，这样可以减轻身体疲劳使自己出大量的汗水，有利于身体健康。

手脚属神经末梢，凉，气血供应不好，手脚凉心脏供血会受影响，要想办法热起来，运动，泡脚，吃木耳打通血管，吃洋葱打通血管，营养餐早餐就能解决脚，腿凉的问题，是从根本上解决。

脚冷的方法:

有电热毯可以睡觉前开电热毯，睡的时候关掉

泡热水脚，水很热的时候就把脚取出来，这样可以保持温度，因为脚会随着水的温度降低而减低！泡脚时间不宜过长！

泡脚当吃补药

晚上睡觉穿干净的棉袜，我也是这样穿了好多年，实用！

把姜捣碎，敷在冷的地方，很热很烫，很暖和，不伤害皮肤，很烫的时候不必取下来，四个小时即可，我一般放一晚上

多喝热水保暖，特别是冬天特别见效

”寒从脚下起，所以穿棉鞋，特别是妈妈奶奶做的棉鞋，不要嫌难看，保暖最重要，保暖之后，气色自然就好了

男女都是要保护腿，不要穿特别紧身，血脉不通，多穿宽松保暖的棉裤，厚实的

多每天规律运动

多吃粗纤维的食物，温暖血液的，我自己体验过了，以前手脚凉，后来吃糙米和全麦面粉等，改善特别大

尽量里衣穿棉质的衣服，纯棉的是保持体温的，化纤的会堵塞毛孔，有些乳腺癌也是有这一方面的原因。

六、病毒感染高烧不退

大量的喝水：柠檬蜂蜜水，萝卜水，大蒜水，白开水，交替着喝

不宜吃饭，多休息；病毒的要得三天左右高烧；额头用凉毛巾敷

；多祷告，我家的孩子任何的感冒发烧都是用的这种方法，医院，感谢主的恩典。

病毒性感冒没有药物可以解决的，只有靠上帝赐给我们的免疫系统去攻击，高烧是免疫系统启动的标志，不要害怕，只要配合给免疫系统大量水就行，尽量不要进食，可以让免疫系统全力攻击病毒，头部一定要冷敷，或则凉水不停的在脸上拍水，喝的水尽量热点

小儿退烧方法:(大人也可以)

1.打个鸡蛋，把鸡蛋清弄出来，然后找块餐巾纸或是纱布，把鸡蛋清涂在上面或浸透纱布，然后贴到孩子额头上，过一会儿换一下。

2.也可以弄一个小小的酒杯或是器具之类的，就是杯口小点，把鸡蛋清倒在里面，用纱布把酒杯包起来，然后用杯口对着幼儿的额头慢慢打圈涂抹，基本上一个蛋清差不多涂抹完了时，烧也就退下来了。一般情况下半小时内就能退烧，效果很灵，也不受罪，去试试吧。

注意冲完澡，裹被单的过程，要迅速，不要透风

还可以熬些亚麻籽水喝，多喝白开水

一个柠檬，一个圆葱，一头大蒜

以上材料切碎大火煮开，中小火熬20多30分钟，当水喝，趁热喝，随时可以喝。抗病毒消炎退烧

七、前列腺肥大（增生）

（40岁以上男性易发病）

通常前列腺肥大的患者最常见的症状是小便尿线细，余滴不尽，排尿时间较长，或者经常出现尿急、尿道灼热，甚至尿痛、尿等待、尿分叉。

容易诱发的因素

1、主病因是肾病引起的。

2、精神因素，房事过度，床（炕）过凉，饮食过咸，好吃糖类，常吃精米精面，导致肾上腺分泌不足。大豆、玉米、小豆、绿豆混合磨面吃。不妨一试。

3、辛辣的食物最易刺激，导致前列腺炎症加重，肿胀加重，而使排尿困难加重，如辣椒、饮酒等。

4、鱼虾类食物也能诱发前列腺肿大、发炎，导致症状加重。　

赤小豆每次用量2两左右。可配合小米作成粥。绿豆、体寒者不易常吃绿豆。大豆也应常吃可利尿。

枸杞子枸杞子是常用的补肝肾之品，强筋壮骨及润肺、明目的功效，有延年益寿之功，常用来治疗头晕眼花、耳鸣、遗精、腰膝酸软、疼痛等病症。　

胡萝卜素胡萝卜素在身体需要的时候被转换成维生素A。维生素A提供制造性激素的原料。因此为了使性激素不缺乏，就最好补充胡萝卜素，即多吃胡萝卜、地瓜、大白菜。

小豆、花生米，大豆对男性明显益处是可以帮助克服前列腺病。减盐，床、炕加温。

前列腺炎治疗:

活性碳十面粉(1:3)外敷肚脐以下3公分。

早晚各敷一次。

八、什么是甲亢？

甲亢是由什么原因引起的：甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。甲亢一般有甲状腺肿大、眼症、基础代谢增加和自主神经系统的失常等，严重病变（如甲亢型心脏病等）可致死亡。

(1)临床上发现不少甲亢病人发病前有一些诱发因素，例如:精神刺激及感染或创伤。

(2)在战争年代及自然灾害地区甲亢的患病率显著增加，这可能与惊恐、紧张等精神因素有关。

(3)统计资料发现，甲亢病人中62%有精神刺激因素，如与家人、同事及上级发生矛盾，或工作劳累紧张，其中以长时期或强烈的精神刺激较为多见。

(4)感染及外伤也是甲亢的诱发因素，有的甲亢病人在发病前有急性感染。有的甲亢病人经治疗甲亢病情控制后，由于一次急性感染如急性扁桃体炎或上感引起甲亢复发。

甲亢的症状表现较多，比如：例如怕热、多汗、乏力、体重减轻等，一般还有心血管系统疾病的症状，如心悸、心律不齐、心绞痛等，很容易让人误会是得了心脏病。也有一些甲亢患者出现皮肤异常的表现，比如皮肤变得潮湿、瘙痒，肌肉没力气、疼痛等。大部分的甲亢人群有3项以上上述症状，根据这些症状比较容易想到病人可能患了甲亢。

甲状腺机能亢进症(甲亢)之中，85%以上是由自身免疫因素引起的Graves病，又称弥漫性甲状腺肿伴甲亢。患上此病以后，甲状腺会异常分泌大量的甲状腺素。甲状腺素参与人体生长发育、新陈代谢，调节细胞的能量代谢和物质代谢。如果甲状腺素过多，进入血液循环，病人就会产生一系列甲亢症状，如怕热心悸、手抖、纳亢、消瘦乏力、大便次数多、夜失眠、脾气大、易怒;如果不及时治疗，还会影响到心脏、神经、胃肠等系统功能，并产生其他严重后果。

甲状腺素是由酪氨酸和碘化缩合而成的，贮存于腺胞腔的胶质中，供机体使用。所以，碘可以理解为是合成甲状腺素的原料。患甲亢后，除了口服抗甲状腺药物抑制甲状腺滤泡上皮细胞合成甲状腺素，如果还能忌碘，那么对治疗甲亢是有益的。

甲状腺炎是怎样形成的:

这主要和平时的生活、饮食习惯也有很大关系，所以平时日常生活中也要积极预防注意饮食清淡,避免大油、大肉,营养合理均高衡,不要暴饮暴食更要少吃一些辛辣刺激食物。同时该病的患者更不要吸烟喝酒。其次,过度劳累,熬夜也会加重病情。急性发作期患者应以卧床休息为主、劳逸结合适当锻炼、但强度不要过大。足量喝水,对甲状腺有益。

甲亢患者忌食含碘食物。海产品中以海带和紫菜含碘最多。辛辣、烟酒等刺激性食品,可导致甲亢患者机体代谢更加旺盛,心跳加快出汗更多,所以要少吃。甲亢合并白细胞减少的患者可食用补血生血的菊花、玫瑰花、莲子心清热之品泡茶饮。梨可清火,柑橘及各种水果、各种蔬菜富含维生素C和钾,对甲亢患者预防低钾引起的周期性麻痹有利。

九、拉肚子

鲜姜贴肚脐可治婴幼儿拉稀

婴幼儿拉稀久治不愈，孩子黄瘦大人急。可把鲜姜剁成碎末，放在一块药布上，贴在肚脐处，用橡皮膏粘牢即可，此法立竿见影，屡试不爽。

我孙子刚好3个多月，这几天他拉肚子，吃了好多药也不好，说是肠炎，还咳嗽，我问你该吃点什么药？

答:如果母乳喂养，让妈妈吃活性炭。如果是吃奶粉，就把活性炭1/3一匙沖在奶粉內一起喝。

小孩子不到一周岁，拉肚子，在点滴，现在又拉又吐，问如何治疗？

答:寒湿导致的腹泻呕吐，现进入冬季，寒气引起的，用白胡椒粉敷肚脐，外敷追风膏。多大孩子都行，成人也行，无任何副作用，晚上敷，第二天就好，有奇效。

拉肚子小妙方：白胡椒粉放肚脐里，外敷追风膏，一次就好。(大人小孩都适用)

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