产后修复上海站招生啦
生完孩子PP变大，基本是所有妈妈都在关心的问题，那么你知道生完孩子屁股变大的罪魁祸首是谁吗？是，就是因为你的骨盆松弛了！不过你以为骨盆松弛仅仅是屁股变大吗？太年轻了，它还会危害您的健康！
骨盆是什么？
骨盆：由左、右髋骨和骶、尾骨以及其间的骨连接构成。界线：由骶骨岬、弓状线、耻骨梳、耻骨结节，耻骨联合上缘构成的环形线。骨盆pelvis由骶骨、尾骨和左右两块髋骨及其韧带连结而成。
胎儿从母体娩出时，必须通过骨盆。除了由子宫、子宫颈、阴道和外阴构成的软产道外，骨盆是产道的最重要的组成部分。分娩的快慢和顺利与否，都和骨盆的大小与形态是否异常有密切的关系，狭小或畸形骨盆均可引起难产。初孕妇及有难产史的孕妇，在初次产前检查时，均应常规作骨盆测量及检查。
生产前后骨盆的变化
首先我们来了解一下产前骨盆的变化：怀孕4周后，身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙，使得关节部分变得柔软，分娩的时候因为这些物质的作用，骨盆轮变得松弛，让分娩变得容易。这就是为什么产科医生经常会听到一些孕妈妈诉说大腿根部疼痛，腰痛等。
怀孕后期和分娩时耻骨联合软骨松弛，这时候松弛程度过大，也就是说耻骨连接软骨发生损伤。会有明显的自发痛和压痛症状。甚至不能步行的情况也有。这是因为耻骨联合过度分离造成的。
分娩时骨盆的变化
现代女性，由于劳动量减少，交通工具发达，步行时间也越来越少。导致韧带以及下半身，骨盆周围的肌肉不发达，怀孕之后骨盆会变得过分松弛。刚分娩之后，骨盆会松弛到最大程度！骨盆轮变得不稳定。
骨盆松弛的症状
·体形走样
·腰痛，肩酸
·步行困难
·内脏和子宫下垂
·小便失禁
催乳：什么时间最佳？
产后24小时～48小时做开奶，这个时候按摩疏通乳腺管，助力宝宝刺激乳房泌乳。专业的催乳师做开奶，同时告诉宝妈接下来要预防的问题，月子餐的营养建议等。指导正确的哺乳姿势，就能非常有效的预防因乳头皲裂引起的各种乳房症状，让你轻松哺乳！
产后妇女，有90%担心身材变形。
依据调查显示：变成大腹婆，是产后妇女最担心的问题，可说占了压倒性多数。软趴趴的大肚皮，毫无弹性的胸部，即使控制食量也不会减轻的体重，努力运动也不会收紧的肚皮，胸部喂奶越喂越下垂，难道生完孩子就一定会像这样？
怀孕后，腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离，分别向身体两侧伸长，以容纳不断增大的子宫。妊娠3个月时，66%的孕妇身上都出现这种腹直肌分离现象，此分离不会引起疼痛，个别女性的腹下组织还会向外顶出肚脐。分娩后，腹直肌需要6周时间靠自身弹性慢慢靠拢，但也不能恢复到最初紧实的腹部。
●产后所有修复最好在6个月内完成：
●子宫恢复最佳时期是第1～2周
●盆底肌2个月内逐步恢复
●骨盆3～6个月恢复
●形体恢复黄金期便是产后3～6个月！
越早开始产后修复理疗，
身材、身体各方面都恢复越好、越容易！
产后恢复有哪些内容？
通常来说，产后恢复主要有以下四个方面内容：
1、基础调理
从根本上调理产后妈妈的体质，恢复气血运行能力。如疏经通络、补气养血、肝肾保养、心肺调理、卵巢保养等。
这就是让妈妈们把生产时流失的元气慢慢补充回来，稳固身体的根基。这样，妈妈们才能由内而外散发新生光彩~
2、清瘀排毒
清除产后妈妈产后身体内的残留毒素，打通体内正常代谢通道。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。
这个比较好理解，比如恶露的清排、通乳，观察产后的通便情况，都属于这一类。
3、体形恢复
恢复产后妈妈的肌体损伤，恢复全身体形。控制各种肌体损伤蔓延，使身材回复到孕前水平。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。
4、体质恢复
恢复产后妈妈因孕、产、乳而受影响的器官，于此同时，使身体达到动态平衡。如子宫复旧、盆底康复、乳房保养等。
1.产后颅骨矫正合缝，祛头风，除头痛。
2.产后颈椎矫正，大椎包消除
3.产后含胸驼背，脊柱侧弯矫正
4.产后胸廓矫正，胸部美化
5.产后缩肋弓，缩胃、通带脉
6.产后腰椎矫正，生理曲度恢复
7.产后骨盆高低、旋转、外扩归位
8.产后子宫下垂上提
9.产后月经调理，暖宫通经络
10.产后耻骨闭合，阴道恢复
11.产后胯骨外扩缩窄，合臀缝、缩肛
开课时间：年4月2日——年4月4日3天时间，1号报到，学员合理安排好时间。
课程地点：上海市浦东新区福山路号
收费标准：元，3月15日前报名优惠元。
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