奇奇梦想城丨孩子睡觉的12条禁忌，千万别
对很多父母来说，宝宝睡着的时候就是最轻松的时刻，但其实，就算是宝宝睡着了，还是有许多注意事项。今天就来为爸妈们盘点一下宝宝睡觉觉的几个常犯的禁忌要点吧！
孩子睡觉的十二条禁忌：
1、奶睡
新生儿体力弱，受大脑的影响，他们通常吃着吃着就睡着了。很多妈妈充分利用这一点，一边喂奶一边哄宝宝睡觉。事实上，长期奶睡对宝宝的口腔、牙齿发育有着不良影响，妈妈们也会疲惫不堪。
其次，孩子入睡后小嘴依然被“堵”着，也容易呼吸不畅，导致睡眠质量下降，甚至可能引发窒息。此外，这种不良习惯还可能影响孩子牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。
2、宝宝一有动静，家长就去哄
宝宝睡觉时只要一有动静，妈妈们就像装了弹簧一样一跃而起，紧张地安抚宝宝、抱他，或者给他喂奶。事实上，深睡眠和浅睡眠是婴儿的两种正常睡眠状态，二者相互交替，各占一半。深睡眠是全完休息的状态，宝宝不会有其他的活动，除了偶尔的惊跳和嘴巴动。浅睡眠时宝宝可能有一些身体活动，手脚舞动、脸上做出皱眉、微笑等表情，都是正常现象。
其实，婴儿自会在自然的“家庭噪音”背景下入睡，家长大可不必在房间里特意踮脚走动，不敢发出任何一点细微的声响。否则，孩子很可能养成这样的不良睡眠习惯：只有在人为、刻意制造的“极度”安静的环境里才能入睡，而这种环境在现实中却是难求的。
3、被子不宜太厚
有些家长在寒冬为了让孩子睡得暖和，特意为孩子盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。
而且被子中过高的温度反而会使孩子烦躁不安乃至哭闹不停，同样影响其睡眠质量。让孩子从小就在过分温暖的环境下入睡还可能降低人体对寒冷的抵抗力，造成孩子长大后“弱不禁风”。
4、不宜在哼唱声中才能入睡
孩子在妈妈摇篮曲的哼唱声中入睡自然美好甜蜜，但让孩子习惯于只有听到哼唱声才能安然入梦就不宜提倡。
孩子必须培养的一个良好的睡眠习惯，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒来之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。
5、白天不宜睡得过久
白天睡得过久的孩子大多晚上睡不好，甚至稍不如意就大哭大闹，弄得家长夜不成眠。研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。
此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。如果婴儿白天睡得过多，家长可以有意识地弄醒孩子，或逗他多玩一会儿，通过调整来克服“黑白颠倒”。
6、不宜经常更换照看人
有的家庭因为大人工作忙，而不得不常常更换照看孩子入睡的大人，有时是爸爸，有时是妈妈，有时是奶奶，有时又换成保姆……
殊不知，对不足半岁的孩子来说，往往把照看自己入睡的人视作“最亲的亲人”，故在心理上很难对频繁的转换迅速作出调整。
7、不宜睡得太晚
相当多的婴幼儿之所以睡得太晚，很大程度上是因为父母晚睡导致的。
具体表现为：晚上到了睡觉时间仍不愿意上床，入睡时间往后拖延，或者长时间难以入睡等等。研究还表明，在行为问题上，夜间晚睡的孩子容易好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。
8、对孩子过分“在旁关照”
在让孩子感到十分舒服的“睡前仪式”（如轻拍或按摩孩子背部，放送轻柔舒缓的音乐等）之后，家长可在孩子仍然醒着时离开。
否则孩子就会习惯于将自己的入睡与家长的“在旁关照”紧紧联系在一起，只要家长不在，他就会恼怒不已、嚎啕大哭起来。
9、不宜依赖“摇睡”
每当孩子哭闹时，一些年轻妈妈便使出“看家本领”：将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停，甚至孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲。
殊不知这种做法对孩子十分有害，因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，最终造成颅内出血，这对10个月内的孩子尤为危险。
10、不宜让孩子长时间俯睡
一些年轻妈妈喜欢让孩子俯睡，还误认为这种睡姿可以让孩子睡得安稳，少了哭闹，但实际上这种睡姿最不安全。
因为孩子的口鼻等呼吸器官最易受阻塞，甚至导致猝死。同时这种睡姿还可能使得肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。
11、不宜亮灯睡
有的家长为了方便自己照看孩子，喜欢让卧室整夜灯火通明。
但婴幼儿对环境的适应能力远远不如成年人，如果夜间睡眠环境如同白昼，孩子的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。
12、不宜搂着孩子睡
有些年轻妈妈爱子心切，喜欢紧紧搂着孩子睡觉。但这么一来，被搂着的孩子便呼吸不到足够的新鲜空气，吸入更多的是妈妈呼出的废气，对孩子的生长和健康都很不利，同时还可能传染到妈妈的疾患。
此外，搂着孩子睡还会使其自由活动的空间受到限制，甚至难以伸展四肢，使孩子的血液循环和生长发育都受到负面影响。
看完这些禁忌，妈妈们是否中招了，如果有，请改正这些睡觉坏习惯，让宝宝睡得更健康吧。
文章源于网络
周末带孩子来奇奇幻想城吧！
宝宝你要快乐成长奇奇梦想城
是专为3--15岁儿童设计的
社会实践体验基地，
国内一流的仿真职业体验中心，
是由少年儿童自己管理的虚拟城市，
在这里，孩子可以体验各种身份职业，
你可以打工挣“钱”，
然后再去”消费“，让孩子在努力工作后获取回报，
从而体会工作的快乐！
奇奇梦想城让数以千计的儿童走进梦想城，体验自己动手“挣钱”的滋味，珍惜劳动所得的快乐和不易，为了让更多的孩子感受职业体验的快乐，孩子们认真投入的表演让大人们都惊讶不已，不是孩子不懂事，而是我们没给孩子太多体验和玩的机会，这个秋天，奇奇梦想城给每个孩子一个完成梦想的机会，还在等什么？快带孩子来南都车友会取票吧！！
咨询电话
