骨性关节炎类风湿性关节炎痛风,一篇文
骨性关节炎、类风湿性关节炎和痛风是引起骨关节痛的三大常见原因，这些疾病往往让病人区分不清。让我们来一一了解一下：
骨性关节炎
骨性关节炎，老百姓俗称骨刺，是一种以关节软骨进行性损害、骨质过度增生、僵硬、肥大变形和关节肿痛活动受限为特点的常见风湿病。一般认为与衰老、创伤、炎症、肥胖、代谢障碍和遗传等因素有关。
骨性关节炎的特点
01疼痛与活动有关
开始时多为轻至中度间歇性钝痛。休息时缓解，活动时疼痛加重。病情严重时疼痛可呈持续性，甚至出现撕裂样或针刺样疼痛。
0关节负重有关
关节负重时疼痛明显，疼痛缓慢发展，后期休息时也痛。
03炎症期特点
夜间常被痛醒是炎症阶段最明显的特点，局部皮肤温度可增高，发红。
04局部关节反应
局部关节肿胀、压痛，晨僵，活动后缓解。活动时关节常出现弹响、关节绞锁。
骨性关节炎的常见问题
01骨性关节炎有哪些物理治疗方法？
物理治疗包括水疗、针灸、按摩、热敷和微波治疗等。微波治疗有止痛、消肿和改善局部血液循环的作用。
0骨性关节炎患者必须卧床休息吗？
急性期患者应卧床休息，减少活动；症状轻微或无症状者，无需特殊处理。
03骨性关节炎患者活动时有哪些注意事项？
散步或游泳等活动能增强患者的耐力和日常活动能力，有利于消除患者的抑郁和焦虑情绪。勿做剧烈运动如跳高，跑步等。为防止关节僵硬，在炎症减轻后可做下蹲活动。
04骨性关节炎患者该如何减轻膝关节负重？
肥胖者要减轻体重；髋或膝关节受累者，应避免过久站立或长距离步行；高龄患者应用手杖，尤其上下楼梯时用手杖可减轻因负重而造成的疼痛；若慢性损伤与职业有关，应调换工作。
05骨性关节炎患者该如何进行关节保护？
关节部位注意保暖，避免潮湿、寒冷、多风的环境，注意保护关节勿受冻。穿平跟软底鞋以减轻对膝关节的冲击。
类风湿性关节炎类风湿性关节炎是一种比较常见的疾病，以温带、亚热带和寒带地区多见，热带地区少见。关节的各种组织如软骨、韧带、肌腱和骨骼均发生炎症，并可引起关节强直、畸形和功能障碍。
类风湿性关节炎疼痛的特点
01疼痛呈游走性
早期关节，痛苦的迁徙更加明显，步行之间的间隔更短。
0相互限制现象
第一个关节疼痛肿胀转移到另一个疼痛肿胀后，关节的肿胀疼痛得以缓解或更快消失。经过几天，几周或几个月，它可以完全消退，并且新的关节发病逐渐严重。
03疼痛对称
关节疼痛转移通常是对称的。除早期迁徙性疼痛外，很少有关节疼痛。
04疼痛逐渐加重
早期关节当交替缓解并在后疼痛逐渐加重时，局部疼痛和僵硬程度较轻-年。关节早晨，晚上，雨天，寒冷，潮湿和冻结后疼痛。
05锻炼后，疼痛得到缓解，休息后开始锻炼时疼痛更重。
患者经常有“坐着不动”的感觉。起来坐下”。大多数患者由于剧烈疼痛不敢动弹，在关节附近引起肌肉萎缩和肌肉无力，关节限制了活动，畸形和功能障碍。
06严重的血管炎性疾病患者
可以发生在足部，手指末端坏死，导致心血管和肺功能受累。
大黄关节炎症关节防护
01避免各种引起疼痛的原因
家庭通风，向阳房屋；被褥应干燥轻盈，床应平整而不贪婪。冬天应该多晒太阳。
0注意保持关节的功能位置
膝盖关节请勿垫得太高，以免屈曲变形，防止足底下垂保护脚踏板。
03避免关节长时间保持姿势
不要长时间站立，在适当的时间坐下来休息；坐下时，请务必改变坐姿；避免手指长时间弯曲，不时停止休息，伸展手指。
04患者在搬运重物时应尝试使用较大而有力的关节
，不要在手臂和肘部使用手指或关节；不要使用手指作为支撑，应该由手掌支撑；拧紧盖子时，请勿使用手指拧紧，应用手掌将其拧紧；坐着时，膝盖关节请勿过度弯曲，应将脚放在地面上。
05减少工作和日常生活的体力消耗
家用物品的放置应科学合理，并放置轻巧不常见的物品高。常见物品放置在您可以伸出的地方。安排工作程序以减少弯曲，攀爬或退化。
风湿性关节炎症锻炼方案
1
急性症状控制后，坚持全身和局部功能锻炼，并逐步计划预防-从收缩开始，关节取消了畸形。
对于残疾残疾的患者关节，必须尽可能发挥健康的四肢功能，保持正常的自我护理能力并提高肢体健康。生活。
3
如何运动，例如太极拳，散步，弯曲双腿，游泳等，请根据自己的习惯和能力选择活动。
4
晨练和步行不仅可以增强类风湿关节炎患者体质的健康，而且还可以促进他们的康复，并且可以增加-的适当活动性，从而降低关节的刚度和变形，减少残疾的形成。
5
在日常生活中关节学习运动时的自我保健。活动期间感到关节疼痛，请立即停止活动，检查活动方法是否合适。
痛风
痛风是由嘌呤代谢紊乱引起的一组疾病。它的临床特征是高尿酸血症和由此产生的痛风关节炎性抗复发，导致痛风慢性关节炎症和关节畸形，痛风石沉积，泌尿系统结石和痛风肾病。
主要特征
1
紧急发作通常在夜间突然发作，并伴有严重疼痛，首先发生在脚的第一meta骨关节，其次是对于蟑螂，双手在肩膀关节中有一些。
从单个关节开始，它是红色，肿胀，灼热，疼痛和运动障碍。重复可能发生为单个关节或更多关节。
3
疼痛的性质就像骨头撕裂一样，甚至不能容忍单张纸或一张纸的重量。人们在房间里走路或摇晃都受不了。
4
可能有高烧，头痛，心pal，疲劳，厌食症，白细胞号增高，血沉加速，血尿酸水平增高等。
5
急性攻击通常持续3到10天。长期抗复发可导致关节畸形，僵硬，痛风结石或肾脏损伤。
饮食注意事项
01饮食低嘌呤
控制饮食中食物嘌呤高可以减少痛风的急性发作次数。高嘌呤食品主要包括动物内脏，水产品，牛肉和羊肉等肉类，绿豆等蔬菜。
0饮用水
促进尿酸排泄，保持尿液每天超过ml，并控制饮食。
03避免烟酒
避免喝啤酒。
04多吃一些碱性食物
油菜，大白菜，萝卜瓜等，可以提高尿液的pH值并防止尿酸结石。
05控制体重
可以从根本上改善全身的代谢异常以及正常的尿酸浓度。
自我观察和护理
1。观察疼痛部位是否有转移和局部发红。
，观察疼痛的性质，按医嘱予镇静态止痛剂。
3，定期检查血尿酸，尿酸是否正常。
4。观察是否存在并发症。例如，抗复发的患者容易在耳轮关节周围痛风结石，从而导致关节畸形。痛风石会沉积在心肌中引起严重的反应；肾脏中的痛风石会引起肾绞痛，血尿，肾功能不全。
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