杨紫又因撕番上热搜看到肿成发面馒头的路透

大人的第篇原创分享Allaboutbeauty.宝贝们晚上好，泥萌的大人上线啦~最近杨紫和吴亦凡官宣了一部新剧《青簪行》，看海报大图还挺有感觉的，又是下一部爆款剧预定了？不过这部剧自从官宣以来，撕番、魔改剧本的风波不断，今天连小猴子都亲自出来发声，希望大家不要因为这些抓马，提前拒绝这部戏。但饶是如此，风波也没有停下来，还是有粉丝各种掰头，还爆出监视器前路透。这个路透看起来实在不友好，角度有明显变形，显得杨紫脸整整肿了一圈，大人一眼都没认出她来...路透一出，还被嘲脸像“发面馒头”。不过看了一下其他角度的路透，好像脸也确实有点变圆润的迹象。大概率也有造型原因叭，毕竟这种头发全梳起还戴帽子的造型，太考验人了。汤唯也吃过同样的亏，看起来非常容易显脸肿。对于女明星来说，“肿”是比胖更可怕的事，因为胖了还可以减，但水肿根本不分体型，无论身上多瘦，脸一肿整个人上镜能直接胖20斤。所以她们都会想尽各种办法消肿。霍思燕之前就分享过自己靠红豆薏仁水减肥掉秤。景甜、吴昕，还有不少男明星都分享过自己喝红豆薏仁水的事，搞得大噶都疯狂心动效仿。刚好夏天身体非常容易水肿，大人今天就说说红豆薏仁水这个去水肿方子有效不，以及到底要怎么消水肿。红豆薏仁水真的减肥消肿吗？?薏仁和红豆确实是有消水利尿的功效从现有的几个对大鼠的利尿实验来看，服用薏仁的确可以显著增加大鼠尿量，具有明显的利尿效果。红豆（也叫赤小豆）在小鼠实验中也表现出了显著的利尿作用，这个利尿功能来源于红豆中的三氯甲烷和正丁醇物质。所以适当喝点红豆薏仁水对于消水肿是有帮助滴。至于怎么喝，大人建议有条件的可以自己煮，没空的也可以买市面上红豆水、薏仁丸等提取物。但是保健品的实际添加量咱们没办法得知，所以这类保健品的消肿效果具体好不好，不能确定。?见效需要坚持喝一段时间这里还要提醒一下，红豆薏仁水虽然有消肿利尿的功效，但是毕竟不像咖啡那样一杯下去很快见效，它效果属于缓释、温和型的。这样就有一个问题，想要好的消肿效果，需要坚持喝一段时间。（大鼠实验也是给药14天后做的对比）但长期喝红豆薏仁水，对一些人的身体可能产生副作用影响。?有些人并不适合长期喝红豆薏仁水因为薏仁的排水功效与它促进胃肠运动有很大的关系，本身肠胃不那么好，容易腹泻的人，就不适合吃薏仁了。并且薏仁提取物还被证实有促进子宫收缩、有胚胎毒性的问题。估计这也是民间说法“女性喝薏仁太寒凉”的来源，孕期、哺乳、经期都最好先别喝了。所以，大人的建议是，红豆薏仁水确实能帮助消肿，可以喝，但也要根据自己身体情况适量喝。不建议天天喝，也不建议把它当饮用水来喝。特殊时期建议避开，其他情况可以咨询医生之后再用。市面上的红豆薏仁粉能买不？红豆薏仁水确实有消水肿的功效，但是自己煮还是挺麻烦的，市面上就有很多红豆薏仁粉产品，一冲就可以喝很方便。不少商家把这类产品定义为“代餐”，这思路听起来好像没啥毛病，既可以消水肿，又能减肥，一举两得。?红豆薏仁粉当代餐减肥？不增肥就不错了红豆和薏仁其实本身淀粉含量就不低，并且红豆薏仁粉里还可能加各种添加剂。大人建议买之前要康康成分表，有些红豆薏仁粉，除了这两种原料，还添加了红米、糯米等高淀粉含量的主食。配料表中的麦芽糊精，也是一种以淀粉为原料制成的食品添加剂，含有大量糖类，经常用于增稠。白砂糖大人也不想说了，平时减肥都在控糖控淀粉，这些健康代餐还在各种添加。而且磨成粉冲泡成米糊，比直接嚼米饭更容易胖，升糖指数高，更容易被人体消化吸收。所以想要通过这些代餐来减肥那是瘦不下来的，天天吃还有可能胖得更快！?警惕红豆薏仁粉里其他药物的添加有些红豆薏仁粉，还添加了各种中药材，茯苓、阿胶、葛根之类的，大人也不建议经常喝、天天喝。大噶平常也不会有事没事就吃颗药吧？对中草药我们也不应该放松警惕。所以，如果实在看上了红豆薏仁的消水肿功效又不想自己煮，就买纯红豆薏仁粉吧，自己去药房磨粉也是可以的。但以大人的经验来说，真的不好喝，买了一大罐可能喝一两次就再也不想碰了。还有哪些食物可以帮助消水肿？除了红豆薏仁外，冬瓜、南瓜、玉米须之类，也是经常被Cue的“消肿食物”，比如某些医生会建议整形手术后喝点南瓜粥，加速消肿。?冬瓜南瓜的消水肿原理：低钠高钾人体本身有留钾排钠的机制，冬瓜南瓜的消肿功效，恰巧是因为它们钠含量低，钾含量高，加上丰富的纤维和多糖类成分，能帮助排便与利尿。咱们以前有讲过，盐分摄入过多是水肿的主要原因。盐吃太多，细胞为了维持渗透压，为了更快的把这些钠离子排出，就会疯狂吸水，然后就膨胀了，造成皮下水分滞留，简称浮肿。所以在浮肿的时候摄入冬瓜南瓜这类低钠高钾的食物，对于消肿利尿都有帮助。?玉米须消水肿原理：利尿排水另外一个玉米须，也是我国常用的利尿成分。研究表明玉米须水提取物确实有帮助消肿的作用，虽然功效比较弱一点。大人觉得玉米须煮水还蛮好喝，有淡淡的清香，大噶可以尝试一下。还可以买现成的产品，比如muji里面就有卖玉米须茶包，元气森林也出了玉米须茶。哪些消水肿方式更为高效？?运动血液循环不好、代谢差是水分滞留体内的重要原因，比如上班族久坐，到了下午晚上小腿会肿胀。这个时候跑跑步、做些高抬腿之类的运动，加快血液循环，促排汗，你会发现肿胀消得很快。?少吃盐饮食清淡，不要吃太咸，短期来看可以避免高纳引起的体内水钠潴留，长期来看预防高血压、心脏问题的产生。如果外卖不小心点了太咸的食物，吃完记得多喝水，帮助钠离子排出。很容易水肿的体质，晚上临睡前就不要多喝了，睡前倒倒腿也是挺好的改善方法。?喝咖啡港真，红豆薏米茶、玉米须这些方式，其实都没有一杯美式下肚消肿来的快。但这个方式仅限咖啡因耐受的童鞋使用，而且咖啡天天喝对健康也不是那么好，所以不算个长久之计，偶尔用用还行。?按摩按摩算是“被动式运动”，适当力度的按压也有改善血液循环、促进代谢的效果，所以可以有效改善浮肿。但是脸部按摩也有不少讲究，不能不润滑直接上手生按、力道不能过大等，对自己手法没有信心的，也可以借助一些紧致提拉类美容仪，效果都很不错。另外，像女明星那样，拿个铁勺子冷敷一下脸和眼睛，也是可以滴。?借助护肤品的消水肿成分护肤品中常添加加速代谢消水肿的成分，比如咖啡因、橙皮苷、七叶树提取物等。这类添加在眼部产品里面最常见，兰蔻大眼精华、theordinary咖啡因眼精华、菲洛嘉眼霜等。面部产品比较有代表性的就是娇韵诗V脸精华、悦木之源咖啡因面霜。但外用护肤品要达到和运动相媲美的效果比较难，所以最好的消肿方式还是运动，或者外涂内服相结合，起效更快一些。给大人点个“在看”，祝大噶起床就能拥有上镜小V脸！-End-好文回顾国产HPV疫苗来了！背部皮肤护理女明星智商税合辑近期国货之光推荐

你“在看”我吗？

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