最近大热的青汁到底是什么鬼
最近超级火的一种日本保健品，
据说有排毒、通便、减肥等功效，
相信小伙伴们都有耳闻，
特别是不少正在减肥的妹纸们，
也已经囤了不少了。这一杯看着像黑暗饮品、
喝着像牛吃草般味道的东西真的有那么神奇吗？
青汁到底是什么鬼？
今天我们就来聊聊青汁那些事儿！
青汁是以大麦嫩叶、甘薯嫩叶、甘蓝嫩叶
以及青桔等天然绿色植物所榨成的汁
或以此加工的超微粉末所冲调的饮品。
最火的大麦若叶青汁，
原材料就是大麦生长到20~30公分的幼苗，
其实青汁的材料并不局限于这些被栽培的蔬菜，
只要无毒性、且富含维生素及矿物质、
叶绿素等的植物，都可以制成青汁。
什么样的人适合喝青汁呢？1.每天新鲜蔬菜水果摄入不足的人群；
2.经常在外就餐、进食快的人群；
3.睡眠差、精力不振、经常加班、容易疲劳的人群；
4.正在瘦身的需要均衡饮食的人群；
5.肠胃不适、有口臭和易便秘的人群；
6.酸性体质、因饮食及生活习惯不当或长期服中西药等体内毒素过多的人群。
青汁怎么吃？青汁怎么喝？有好多的方法可以把青汁变得好吃，
大家来动手要做一下吧~
青汁单独喝确实不太好喝，
但是也难不倒宝宝我，
青汁成分中含有活性成分，
过高的温度会降低功效，
所以最好用50℃以下的温凉开水冲调。
加入牛奶、酸奶、水果、蜂蜜等，口味更佳。
宝宝我比较喜欢加入猕猴桃和蜂蜜，
真的觉得喝每一口都觉得自己在变健康中~
家里有喵的宝宝们~猫喜欢通过舔的方法自我清洁，因此胃中会结毛球。
富含纤维，可以刺激猫的肠胃蠕动，
帮助猫吐出在胃中结成团的毛球；
有助猫咪轻松减压；
改善口腔环境，预防和控制口腔疾病，
补充相应维生素和微量元素抑制各种原因
引起的嗜酸性肉芽肿，口腔溃疡，牙龈炎，舌炎等。
小麦、燕麦及绿豆等植物都可以作为猫草供猫食用。
为自己的喵种植猫草~猫咪吃不了很多，
所以自己在家用一个玻璃杯就可以简单的种植~
1、大麦种子泡水10小时。
2、用餐巾纸代替土更卫生。
3、把泡好的种子均匀的撒在玻璃杯里。
4、用水慢慢的，将花盆里的纸浇透，最好可以用喷壶。
5、现在天气很好，5天左右就能长出4~5厘米~
宝宝瓜的素食宣言
“谁说吃素就一定等同于苦修？谁说吃素就一定清瘦（脸红）？谁说吃素的人就不能很馋？谁说吃素就一定单调？我是宝宝瓜，做得一手好吃到哭的素美味。跟我一起踏上素食之旅，每周一道简易佳肴，佐以故事一则，让心灵和胃口一并满足。”
宝宝瓜
?宝宝瓜，８０后素食女，爱生活，爱素食，爱智慧。崇尚并追求健康、真实、充满活力的人生。在寻找、发现、制作美食的道路上步履不止。
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