如何预防肉芽肿性小叶性乳腺炎
肉芽肿性小叶性乳腺炎是以乳腺小叶为中心的肉芽肿性炎症，该病发病率近几年呈现急速上升的趋势。肉芽肿性小叶性乳腺炎具有突发性、强侵袭性及高复发率的特点，治疗困难，加上目前还有不少乳腺科医生对该病缺乏认知，失治误治的情况仍然存在。虽不至于危及生命，但给患者带来了长期的身心痛苦，所以被称之为“不死的癌症”。
那么，如何预防肉芽肿性小叶性乳腺炎呢？根据目前对于该病的病因研究，我总结出以下几点，希望对广大女性朋友能有所帮助：
1.保持良好的哺乳习惯
研究表明，患有肉芽肿性小叶性乳腺炎的病人，78%在哺乳期有哺乳障碍，即排乳不畅、乳汁淤积。乳汁淤积是发病的物质基础。哺乳障碍的原因多为乳头畸形、哺乳期患过乳腺炎、无奶或少奶、有奶不喂、憋奶急回、哺乳时间少于6个月等等。因此哺乳期保持良好的哺乳习惯至关重要。提倡母乳喂养，哺乳时间不能少于6个月。哺乳时注意双侧乳房的均衡性，多喂奶，尽量排空乳汁，避免乳汁淤积。如果出现排乳不畅、乳汁淤积，应尽早行专业人工乳管疏通。
2.保持良好的饮食习惯
中医认为“乳汁乃饮食所化”，也就是说饮食里有什么，乳汁里就有什么。现在滥用的激素、洗不净的农药残余、无处不在的环境污染以及各种食品添加剂
等，可能是近年来肉芽肿性小叶性乳腺炎发病急剧增加的原因。俗话说“病从口入”，有很多病人平时嗜食龙虾、螃蟹、海鲜等，虽然中医所讲的很多饮食禁忌当前并没有得到理论证实，但是这些食物可能都已经在烹饪之前就已经受到了污染。保持良好的饮食习惯对于预防肉芽肿性小叶性乳腺炎有重要意义。平时不食用人工喂食过激素或添加剂的食物，洗净食物表面的农药残余，尽量少食用辛辣刺激的食物等，都有可能降低患肉芽肿性小叶性乳腺炎的发病。
3.避免乳房外伤
外伤可能是导致肉芽肿性小叶性乳腺炎的一个诱因。乳房一旦受到外伤，如重压、婴儿的撞击、性爱过程中的强力搓揉等，往往很容易使污染或变质的乳汁外溢，从而激发自身免疫性炎症。因此在哺乳、性爱中需时刻注意保护乳房，避免外伤的发生。除此之外，不正规的乳房保健也有可能诱发该病。一些病人患病前做过乳房的推拿按摩、火罐、刮痧等。乳房皮肤及腺体柔嫩，推拿手法必须轻柔，乳房部位是不建议做火罐和刮痧的。
4.慎用药物
研究表明，服用抗精神病、抗抑郁症药物、治胃病药、避孕药、促排卵药等均可能引发泌乳素升高，诱发药源性肉芽肿性小叶性乳腺炎。因此要做到平时不随意吃药，必须在医务人员的指导下服用上述药物。
5.保持心情愉悦，减轻心理压力
目前，肉芽肿性小叶性乳腺炎患者多为职业精英、城市妇女，尤其是公务员、公司职员、医生、护士、教师等。这类人群，处在繁重的工作压力之下，长期过度疲劳，心情抑郁不畅，导致机体免疫系统失调，相对于生活压力小，心态乐观的人来讲容易患上肉芽肿性小叶性乳腺炎。
虽然肉芽肿性小叶性乳腺炎的确切病因尚且不明，很难有效地预防。但是您如果能够做到以上几点，您就与肉芽肿性小叶性乳腺炎保持了充分的距离。随着医学研究的深入，肉芽肿性小叶性乳腺炎的神秘面纱终将被层层揭开，未来将会有更全面的预防手段来保护您的乳房！
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