青籁养身理论知识骨学总论
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骨bone由骨细胞、胶原纤维和骨基质构成，坚硬而有弹性，有丰富的血管、神经及淋巴管分部，能不断进行新陈代谢和生长发育，并有修复、再生和重塑的能力，所以每块骨都是一种活器官。
骨外被骨膜，内含骨髓，骨基质中有大量钙盐和磷酸盐沉积，是人体钙、磷的贮存库，骨内的红骨髓具有造血功能。
一、骨的分类
成人有块骨，约占体重的20%。按部位分为颅骨（29块，包括听小骨6块），躯干骨（51块）和四肢骨（上肢骨64块，下肢骨62块）。按形态，骨可分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨四种。
（一）长骨
长骨呈长管状，分一体两端。体亦称骨干，内含骨髓腔，容纳骨髓。两端膨大称骺，其表面有光滑的关节面。骨干与骺相连的部分称干骺端，幼年时长骨的骨干与骺之间借骺软骨相连，该软骨细胞不断分裂、增殖和骨化，使骨不断加长，成年后，骺软骨骨化成为骺线，骨干与骺融为一体，长骨停止增长。长骨分布于四肢，起支持和杠杆作用。
（二）短骨
短骨近似立方形，多成群分布于承受压力较大和运动复杂的部位，如腕骨和跗骨。
（三）扁骨
扁骨呈板状，主要分布于颅顶、胸部和盆部。构成腔壁，起保护作用，如顶骨、胸骨和肋骨。
（四）不规则骨
不规则骨形状不规则，主要分布于躯干、颅底和面部，如椎骨、颞骨和上颌骨等。
此外还有位于某些肌腱内的小骨块，称籽骨。运动时籽骨既可改变力的方向，又可减少对肌腱的摩擦。髌骨是人体最大的籽骨。
骨的表面形态各异，这种形态与功能是相互对应的。骨表面的突起或凹陷，均为肌肉或韧带附着处。突起的描述有：结节、粗隆、转子、髁、嵴、踝等。线状的突起成嵴。凹陷有窝、压迹、沟、陷窝等。缘上的缺陷称切迹。空腔有管、道、孔、裂、腔、窦、房等。管、道、孔、裂处常有神经、血管穿行。
二、骨的构造
骨由骨质、骨膜、骨髓三部分组成。
（一）骨质
骨质bonysubstance由骨组织构成。骨质分为骨密质和骨松质两种。骨密质由紧密排列成层的骨板构成，质地坚硬，抗压、抗扭曲力强，骨密质分布于长骨的干和其他类型骨及骺的表面，临床又称骨皮质。骨松质分布于骺及其他类型骨的内部，呈海绵状，由大量相互交错排列的骨小梁构成。骨小梁按力的方向排列，质地疏松但却体现出既轻便又坚固的性能。颅骨的骨松质称为板障。
（二）骨膜
骨膜periosteum由致密结缔组织构成，覆盖于除关节面以外的骨表面。骨膜富有血管、淋巴管和神经，可分内、外两层，外层致密有许多胶原纤维束穿入骨质，使之固着于骨面，内层疏松含有成骨细胞和破骨细胞，具有产生新骨质、破坏原骨质和重塑骨的功能，因此骨膜对骨的营养、保护、生长及损伤后的修复都具有十分重要的作用。
（三）骨髓
骨髓bonemarrow充填于骨髓腔和骨松质的间隙内，占体重的4%-6%。可分为红骨髓和黄骨髓两种。红骨髓具有造血功能，内含大量不同发育阶段的血细胞。胎儿及幼儿的骨内均为红骨髓，约5岁后，随年龄的增长，长骨骨干内的红骨髓逐渐被脂肪组织代替而转化为黄骨髓，失去造血功能。在成人椎骨、髂骨、肋骨、胸骨及肱骨和股骨的近侧端骨松质终身保留红骨髓。临床常选用髂骨和胸骨进行骨髓穿刺，检查骨髓现象以诊断某些血液系统的疾病。
三、骨的化学成分和物理特性
骨含有机质和无机质两种化学成分。
有机物主要是骨胶原纤维和黏多糖蛋白，使骨具有韧性和弹性。无机物主要是磷酸钙和碳酸钙，使骨具有硬度和脆性。有机质和无机质的比例随年龄增长而逐渐变化，幼儿骨有机质和无机质各占一半，弹性大，硬度小，柔软易变形，但不易骨折；成人骨有机质和无机质的比例约为3：7，骨弹性和坚硬度最佳；老年人的骨有机质减少，无机质增多，比例达1：4，因而脆性较大易骨折。
四、骨的生长发育
骨的变长：骺软骨的骨化。
骨的变粗：骨膜的骨化。
五、骨的可塑性
骨的基本形态是由遗传因子调控的，但环境因素对骨生长发育也有影响。影响骨生长发育的因素有神经、内分泌、营养、疾病及其它物理、化学因素等。
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